今日复盘（day172）-高效

2020-07-16

一、今日收获

如何保持高效，一是目标的时效性，目标明确是前提，但必须遵循SMART原则，保证有确定的截止时间，认识到时间的重要性；二是把控住高质量可控时间，也就是早起的时间，学会-做到-坚持，慢慢深入才能得到；三是结果导向性，OBE项目管理法，确保要达到的结果，按照行动路径去执行。那天借用了思政课老师讲解的，马克思力的平行四边形理论，她是将其嫁接到了学生培养方面，我也模仿过来，设置了自己成长的力的平行四边形法则，把工作学习、个人成长、健康有趣、家庭育儿有效设置在不同坐标上。使得管理体系更加可视化，并且转化为了为自己可用的知识。找准焦点，做减法；明确目标，做要事；确立事项，立即做。终极方向（聚焦点）、行动路径（明目标）、迈开步伐（做要事）。一定要把理论与实际结合，才能稳扎稳打。

二、今日反思

今日主要时间在完成行政事项，这个事项不费脑力，顺便听了师德培训的课程，但是打乱了论文和备课的节奏。所以还得保证早起的时间，晚上睡前事项还需要进一步提前。这几日睡前坚持在喜马拉雅讲故事，小朋友也越来越熟悉开场白和晚安语。但带着小朋友老母亲的睡眠都不是太好，早起也成了奢望，虽然起得不算晚，但是没有早起阅读的时间，还是觉得很不舒服。但最近一周饮食调整计划做的非常好，体重降低，身体也更有精力了，另外找到了持续分享的动力。正如刚才培训课上提到的，万事万物都有正反，我们需要更好的掌控和利用。

三、今日分享

听完了萌姐的50堂课程，尝试使用了一张图完成所有内容，也如她所讲的，其实他的每本书都在讲1-2个问题，她先提出的总体的人生效率体系框架，再次基础上进行各部分的拆解，包括自我管理、目标管理、知识管理、时间管理、技能管理、工具管理、笔记管理及人脉管理不同方面。其中印象最深刻的是，7个人物法，这个办法可以很容易找到自己的人生目标，并梳理出硬本领，明确修炼方向；第二个是学习闭环三部曲，预习占比20%要学会提问，实时学习占比10%要学会记录和思考，复习占比70%要学会复盘；第三个是单点突破法，计划-实施-总结-评估-再计划，形成闭环结构。最关键的还是学会-做到-坚持，一定会看到想要的一切，加油！