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 11/365  用“心”选择

今天早上听了回归中心的冥想：当面对选择和决定时，感觉一下自己的心是否舒服、是否踏实？然后起床后就把儿子的手机给没收了。之前一直是用头脑选择，认为总得让他学习累了时玩玩放松一下，也不能管的太严，让他没有自由。手机在他那，内心是不舒服和不踏实的，但总是头脑的声音盖住了心的感受。

觉得今天自己没有活在功课中，写功课分享又写不出来了，不知咋写。这两天晚上坐在被窝里闭上眼睛听课，经常听听就睡着了，然后一下醒了又接着听，结果一会又睡着了，边写边觉察内心，一股不舒服的情绪来了，流经……

昨天和儿子沟通了一下手机的问题，快中考了，为了能把精力全部放在学习上，为了能考上高中，所以这个手机没收，但会给他买两个闹钟，卧室一个楼下一个方便看时间。

给他用的这个手机不是智能的，想给他用来做闹钟和看时间，还有用来他放学晚回来或车胎坏了好联系去学校接他，但是他经常边写作业边用来听音乐、写完作业时用来玩游戏、睡前用来听广播，总之他每天都要捣腾一会手机被手机给控制着。我觉得这一点非常像我，自控能力差，我之前上班也是经常被手机控制着，边工作边玩手机，因为大家都一样，公司只是表面控制，但私下里只要没领导在还是要玩。前几天在一个日本人开的化妆品公司上一天班，公司制度很严格，不准带手机进车间，结果一天也没摸下手机（除了午饭时间），也没觉得什么，可是之前就不行，不玩手机就难受。

因为没人限制就会想玩，就会控制不住自己，但是如果有人限制了就不会再想了。由此也想到为什么我有时候会感觉到被控制？因为你自己控制不住自己自然会有别人来控制你，如果你能控制住自己那别人也不会来控制你了，你当然也不会感觉到被控制。我往往选择不自控而被外人控，却埋怨外人来控制自己，真的是作茧自缚自作自受。[害羞]

因为自己一直有被控制和限制的感觉，所以不想给儿子太多的限制，不想让他重复我的感受，其实是我多虑了，这只是我的恐惧，儿子根本就没有这么认为。当我不再恐惧他会重复我的感受，他就也能感受到我对他的爱。

昨天晚上我并没有把手机拿回来，八点多去他房门口看了一眼，他正在玩手机，当下感觉内心是不大舒服的。

昨天和他沟通后，他也答应手机上交了。还说之前有一段时间没有手机成绩一下子进步了年级四十多名，这件事我是知道的，那一段时间是没有任何手机玩，后来老公说儿子有时放学晚回来不放心，就把家里不用的旧手机找来让他带着。原来还是我们的错！[捂脸]