叶子姑娘的自律100天挑战（79）

挑战目标：1.每周看完一篇国内硕士/博士论文。

                  2.每周搞定一节shane老师的课程。

                  3.每天练习八段锦20-30分钟。

【2019.04.02「自律挑战」Day 4/25  第四阶段】

【目标完成度】

1. 继续啃论文，另外实验加紧，搞了两个配方，做粉体了今天。

论文进行到58/194页。

叶子姑娘的自律100天挑战（79）

2.运动

今天早上六点半起床，练了两遍八段锦。晚上去快走，走了九千多步。

叶子姑娘的自律100天挑战（79）

3.口语练习

继续DDM1，开始跟读了，不然都不知道写些什么。还在考虑如何记笔记好！

【其它】

坚持早起，倒逼早睡！