摆脱紧急事务

——· 06012践行·—

清空大脑与应用4d的原则摆脱紧急事务

听到要点：

1.  自下而上的方法，本质上就是要务实，珍惜时间，珍爱当下，从现在做起，，不能好高骛远，步步为营，慢慢实现远期目标，也就是要“活在当下”把自己的远期愿景分解成一个小小的愿景。

2.在做当下的事情时，让大脑清零，因为大脑的特点是思考，将当天要做的事情记录下来；再将记录的事情按照紧急，重要的原则进行分类，将分类的事情，按4D 【完成、委托、推迟、删除】原则处理。

3.人的精力是有限的，只有专注于做好一件事情后，建立自信心后，在做其他的事。

解决方法：

1.    不善用手机app记录

2.    把一天要做的事情列出来，分类