《重新生长》

《重新生长》由著名心理学家武志红作序并推荐：“这不仅是一本书，更是每一位读者的重生笔记本。”借由本书每一节后的练习，我们能够一遍遍自我梳理、记录，在层层“内省而不内疚”的反思中，实现内在的根本性转变：所有的发生我负全责，无论过去发生了什么，今天的我都可以为自己负起全部的责任。

第一部分你作为一个孩子：

觉察你与父母的关系，父母在你生命中的影响。

父母的形象会随时间改变，他们其实只是普通人。

你可以试着超越父母，多做感恩练习，远离负面情绪。

第二部分你作为孩子的父母：

给新生孩子送上你的祝福。

父母要给孩子高质量的陪伴。

有时候不是孩子的错，父母要会反思自己。

父母要尊重孩子的选择，爱他就给他自由。

第三部分，你作为一个独立的人：

唤醒觉知，活在当下，完善自我。

爱与恨都是成长的能量，勇敢去爱。

死亡可能是世间最好的导师，通过它让自己重生。

当你认真学习完这本书，并且认真地做练习，不需要太快，你大概用一个月的时间，不断地梳理自己。你就会像凤凰涅槃一般，获得重生。你需要不断喂养你的觉知、善良、和爱，让自己茁壮成长。佛说，众生皆苦。我们可以从苦难中学到智慧和慈悲，并从中解脱。《金刚经》云：“应无所住，而往生其心。”让我们用出世的心，过入世的生活，慢慢培养出利他之心，越活越喜悦，越活越宽广。