2020四明问秋三度参赛记

2020年，注定极不平凡。

不平凡具体到每个人都有不同的感受与体会。如果说有最大的相同，那就是每个人无论身处世界各个角落都深切的体会到活着是多么不容易。

如何活着，每个人都有冷静思考。

而作为跑步爱好者，只要疫情许可，一有机会都想溜出去，撒个野，尽情发泄下压抑许久的心情，就是不二选择。

越野，纵情山水间，呼吸大自然无比清新空气，洗肺，爬的每一步山路，都在拷问内心，直至灵魂。

四明问秋宣传画

四明问秋这个本地越野赛事，海曙长跑协会主办，杨会长也很有心。我已经参加了三届，分别是2017年，2019年和2020年。每次报名都是当地鄞江老陈、章水马总帮我搞定。主要路段都在如今的宁波海曙区章水镇。除了风景，去一个地方参赛无非是冲着人去，这就是我参赛的原因。至于2018年没参加，我想不是跟杭马就是跟上马日期冲突, 所以没有参加。当然今年也是跟上马同一日，遗憾的是没有中签，竟免了我两难哈哈。

2020四明问秋 2019四明问秋 2017四明问秋

据勘破总监介绍，今年越野路线调整，难度有所增加。总监也在越野群发了很多美图，在赛前一天，我在朋友圈发了这些美图，称要去四明问个秋，越个野，美景把好朋友们都羡慕坏了，纷纷表示要来参加，也算为赛事做了很好的宣传。

所以，现在应马总要求写这篇赛记，再为已完赛的2020四明问秋越野赛带一袋盐。赛前的计划就是能够安全完善赛不迷路，争取10小时完赛，结果也完全在预期。很清楚自己的实力以及今年来的训练情况，能够在10小时完赛我觉得非常好了。

正应一句话，凡事预则立，不预则废。

开跑前碰到几位朋友打了声招呼，然后没怎么热身就出发了。

进入11月，我有计划的去宁波九龙湖爬过2次山，走走跑跑，锻炼下身体机能，还进行了一次爬楼训练，算是赛前加餐。无疑，对这次四明问秋越野中是很有帮助的。遗憾的是这样的训练和加餐太少太少，今年确实太缺练了。

以至于CP2附近的山路上不怎么跑，偷了懒。一偷懒就被超了20多个哈哈。在进入无人区之前的一个山上下坡，遇到一位来自宁德的福建妹纸，我们聊了聊。她说刚被马蜂蜇了下腿，有些麻，担心心律出问题，我安慰说，跟我慢慢跑，看看美景，放松点没事的。后面传来一阵紧促的脚步声，一下窜到前面去了，一看是越野乡土，不禁问他跑那么快干嘛哈哈。宁德妹纸估计嫌我下坡慢，我自觉地都让她先跑。不过后来不知为何，最后又落到在我后面去了。因为去年摔怕了，路上比较湿滑，尤其溪涧石头路上。今年也是如此，当然主要是越野实力已大不如前。

就算摔倒也是魅力所在 无限风光在险峰 继续攀登，一往无前

没想到我的腿却出了状况，路越跑越长，伤痛其实也在累积。在无人区竹林陡坡往上大步抬脚时，我忍不住大叫一声，抽筋了。眼睁睁看着前面几位离我远去，力不从心的痛苦油然而生。好在后面有位拿登山杖的小伙，帮我前前后后敲击抽筋的左小腿，情况好了些。我感谢之余，让他先走，不要管我。然后一度靠在横倒的竹子上怀疑人生，也想到了弃赛。这可是前不靠村后不靠店的鬼地方，想想让别人来救援，可费大劲了，还是自己坚持坚持吧，再说弃赛也不是我的行事风格呢？

情况还越来越糟糕，在青铜寺补给时，有位跑友说我跑的慢了，哈哈哈。无所谓啦，只要我不尴尬，尴尬的就不是我。过青铜寺补给站后，爬坡时腿部肌肉一直在颤抖，一用力左大腿抽筋了，后来又转移到右大腿抽筋。在后半程左膝盖因严重缺练而承受不住下坡的冲击，在适合提速奔跑的路上只能眼睁睁看着选手从我身边不停掠过，但是再慢，也要一瘸一拐挪向终点。还好爬坡我还是可以的，甚至臆想后面的路都是上坡就好了，那基本上可以多超人，而不是被超。

哈哈哈谁爬谁知道

当然路是一样的路，对大家都是公平的，没有因为谁弱小世界就会变得温柔。

没人给我安慰，至少自己可以为自己安慰。就是一路上不停告诉自己，再坚持坚持，跑完就是胜利✌。

当然还有一个习惯，就是路上喜欢拍照，留下宝贵的难忘瞬间。这一点在赛前一直告诉自己，坚决不玩手机，除了接听电话外。很好，我做到了。

溯溪

一路上初冬野景，真让人心醉，好几次都想掏出手机拍照，都被我极力忍住了，自己定的规矩不能破坏。在溪涧溯溪时，接到了一个顺丰电话，要我到付，我正跑的跌跌撞撞，没好气的说我在跑步比赛，晚些时候再说就挂了，幸亏是认识的。到了下午3点39分，在快到古村年年墩时老婆电话响了，问我30公里怎么到现在还没跑完，我只能安慰说快了，最多1小时就完赛。因为赛前为了不让家人担心，我说只跑30公里哈哈，家人说那没事。没过几分钟，电话响又响了，在山路上我正在痛苦地动作变形地跑着，干脆就不接了。其实打这个电话的是衢州的蓝支，他竟然以7小时20分男子第三名完赛了，还站台了。他和另外的一位衢州跑友一起来的，等我赛后回电话，他兴奋地说要珍惜我给的机会，拼了老命才对得起我。蓝支就是这样一位严于律己拼命三郎的长者。今年我还邀请了湖州老杨，也是一名2017年的站台选手，只是赛前他脚部意外受伤，参加不了。

衢州蓝支男子55K第三

过了几分钟，又来一个电话，真的很冒火。好像是无情的嘲讽，怎么那么慢还没跑完？

No pain no gain。

一份耕耘一分收获，老话不会错的。确实我内心也在检讨自己跑的这么慢。

除了训练情况，还要保证路上确定不要迷路、补给站吃的太多耽搁时间以及掌控好不确定因素等等。还好今年线路路标做的不错，省掉了我为跑错而担忧。不过快到燕麻地段时，我又差点犯了去年同样迷路的错误。在一个小山村公路上刚跑出20多米，我就感觉到可能又跑错了，赶紧回头，果然，路线在沿着右边不易察觉的地标那里。

实力不济的人看到补给站就都如看到救星。也如同接力站，进去休息一下鼓鼓气再出发。补给站的粥，我是喝了一碗又一碗，特别的香。志愿者也很热情的为选手们服务，经过几年的赛事经历，工作人员包括志愿者越来越有经验了。在黄泥弄补给站，也就是55公里最后一座大山前，居然还有人参鸡汤，真正的鸡汤啊，当时我已吃撑，就不喝了，匆匆忙忙去追从茅镬补给点就一路上苦难相随的一队人马了，他们先我出站5分钟了。连续爬升300多米，在快到玄壇岭顶，终于赶上。听口音估计是福建来的跑友，心有不甘似的说，你爬得也太快了吧，我说我脚受伤，等一下你们下山时可以马上追上我的。

很多时候我们并不需要去战胜别人，战胜自己就非常棒了。没有轻易的坚持，只有轻易的放弃，欣赏一路风景也是一种享受啊。

遇到了许多熟人，还有一些朋友一针见血指出我肚子大了，是的，我可能确实变胖了。这对跑步越野都是严重不利的哈哈哈。今年路上的驴友感觉也非常友好，一直在为选手让路，加油。有几位一起来的小伙伴取得了非常棒的成绩，属于站台选手，恭喜他们！赛前我碰到鼠哥，开玩笑说这次我会跟牢你，结果一起跑，没多久人影也看不到了哈哈。

小跑友男子33K第三

好了。赛记到此，反思下越野跑是一种怎样的精神？

基本认同有位跑者观点：它应该是在顺境时不浮躁、困境时不放弃。对自然充满爱与敬畏之心，勇于向前并懂得适时停留。拥有如此冒险精神的行者怀揣着梦想上路，因不断感知而感动，再因感动而感悟！

天黑前抵达

顺便也给组委会提个建议，在最后的3公里路段尽量不要选择从章水穿镇公路走，晚上车太多较危险。

最后再次感谢所有的工作人员，并祝愿四明问秋越来越好！