高效能慢生活践行第1939天0612-2024

2024.6.12（星期三）晨间检视

今天是什么日子：

农历：五月初七 地点:吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：a开背b凯格尔c冥想

本周目标：早起晨练2次

今日三只

1.给姑娘送土豆片粉条肉大米✔

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昨日三只检视

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小确幸（幸福小种子）

1.木宝睡着抓紧做要事，观看凯格尔收藏视频，练开背，抖音游泳教学。晚上家人睡下后正式第一次练习用鼻子吐气。✌

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反思

1.争取每天观看游泳教学视频半个小时。之后是整理和美食项目。

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学习

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