自控力阅读

18.11.27  周二 天气:晴  地点:校内

今天看的比较少  p82-92

今天时间一天满课  晚上都有课 看书的时间很少  中午休息了30分钟 还是感觉时间不够用

今天学习到一些新词汇 例如道德许可证 一些新句子 比如大脑没有称职的会计师等

大脑中又存储了部分new  thing

让我感受最深的是

有一种可怕也是诡异的逻辑是

比如自己做了一件好事之后 就会本能的驱使自己放松自己 去做一件违背自己目标的事情

比如说一个减肥的人

每天坚持锻炼 锻炼之后 他觉得自己很棒 很厉害了 正在朝着目标前进 就会“纵容”自己 去吃自己最爱的零食

这样循环之后 减肥大计 虽然也在进行 可是最后的效果却是增重了3斤

不知道大家有这样体验与感受没？