读书侠《幸福的方法》读书笔记

你幸福吗？想要更幸福吗？幸福是有方法的。

幸福的四种汉堡模型：

忙碌奔波型—只有成功本身可以为他们带来快乐，他们感觉不到过程的重要性，是未来的奴隶。

享乐主义型—只有过程是重要的，是现在的奴隶。

虚无主义型—同时放弃了过程和结果，他们对生活已经麻木无感了，是过去的奴隶。

感悟幸福型—是真正能够持续的幸福感，为一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。

目标是意义，不是结局。当目标被认为是结局时，它所带给我们的只会是无尽的困难和挑战，而当目标被认可为意义时，它才会帮助我们规划旅途中的每一步。正确的目标认知，带给我们的是一种安宁。

生命很短暂，在选择道路前，先确定自己能做的事。在这些首先做的事中，做那些你想做的；然后再细化，找出你真正想做的；最后，把那些你最想做的事付诸行动。

幸福面前人人平等，在达到基本的生存条件后，无论收入和社会地位怎样，只要“全然的接纳自己”就能幸福。

“人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是从事自己喜爱的事情并获得报酬”但要找到如此理想的工作并不容易。学习如何寻找理想的工作可以用MPS模式（意义meaning、快乐pleasure、优势strengths）

倾听幸福的声音，幸福并不取决于我们得到了什么或身处何种境地，而取决于我们选折用什么样的视角去看待生活。找寻使命感，是去回应自身内在的呼唤—那个能引导我们走向幸福的声音。

幸福不是牺牲，也不是在现在和未来中二选一。它既不是纯粹的意义也不是单纯的快乐，既不是只关注自己也不是无保留地为他人奉献——它是所有能够给我们带来幸福的要素，是和谐共生的结果。

以前的我属于忙碌奔波型吧，好好学习幸福的方法，当下就觉得很幸福！