2018-12-12

2018-12-12 本文已影响6人入水鱼

在人的生命过程中,因社会环境、自身心理以及生物遗传等多种因素的相互影响,大脑器质的功能失去健康平衡,出现身体不适、情绪抑郁,进而导致抑郁症。事实上,对于抑郁症患者来说,不良的思维方式,或者说认知障碍,才是导致其抑郁症的主要根源,其中有一种思维模式叫做自我否定。抑郁者擅长否定自己的积极情绪和积极行为;与此相反的是,他们对自己的负面情绪和负面行为特别“宽容”。他们下意识任由自己的负面情绪滋长,尽管他们不喜欢负面情绪。

假如一个男生对她表白,她会想自己这么不好看的女生怎么可能拥有幸福,而当男生终于离开她时,她就说早想到了这个结果。她会下意识否定掉自己的积极情绪,反而对消极情绪很宽松。也就是说,有抑郁情绪的人,下意识擅长培养自己的挫败感,而打击自己的成就感。