高效阅读6--共振地图的绘制步骤（上）

早上，我日更的第95天，感谢您看到我的文字，今天咱们继续我对《高效阅读》这本书的读书笔记。

昨天咱们说到的都是理论性讲解，今天咱们来说说共振阅读法的实践操作。

高效阅读6--共振地图的绘制步骤（上）

十五，共振阅读法的具体实践方法--共振地图。

1，先准备需要的物品。

（1）想要阅读的书籍。

（2）笔，有多种颜色为最佳。

（3）白纸一张，a4纸或者笔记用的纸张都可以。

（4）先在纸上面画出三栏表格。

2，在表格中先记下书名。

3，写下阅读的目的，看书籍封面思考为何要看这本书，写在“目的”这一栏中。

如果一时半会儿不知道目的，可以写下“目的”来反问自己。

比如：我为什么要选择本书？如果作者就坐在我对面，我会问他什么问题？通过阅读本书，我想要达到什么目的？我觉得本书值得用多少时间来阅读，通过本书学到了什么？目的是为了什么？还可以这样写道，为了解决我所遇到的什么问题？希望从本书中找到有关于这方面的几个提示。

重要说明：美国斯坦福大学凯利·麦格尼格尔教授指出，一分钟呼吸4到6次的节奏，能改变心跳的速度，有适于大脑集中注意力，投入到学习中。  有鼻子吸气，然后大口呼气。最后在阅读之前，让自己能够缓慢进行呼吸，集中注意力，如此阅读事半功倍。

4，写下书本的页数。

5，写下作者的名字，然后画出作者的画像，如果画画太差的话，那么就画一个笑脸的表情也行。画一个圆圈，然后在里面画出眼睛，嘴巴，这样可以加深有效的记忆，然后在表情下面绘制出一个类似于漫画里的对话气泡。

6，随意翻阅对书中内容进行大致的浏览，就像咱们昨天说到的，用最快的速度，翻阅书本。

我们要保持缓慢呼吸的节奏，快速的翻阅，快到可以发出声音来是最好的，就算是看不清文字也行，如此，多少我们能感受到来自书本的“能量”。

高效阅读6--共振地图的绘制步骤（上）

7，将从作者那里接收到的信息简单的写下。

（1）在快速翻阅书本后，暂时将书本合上回忆一下从书中接收到的信息。

（2）然后随意翻开一页，将最快映入眼帘的句子，当作是作者要问你的所表达的意思。

（3）将其记录在三栏表格侧下方的“对话气泡”中。

8，在三栏表格下方位置左侧下方画出作者的图像或者一个悲伤的表情。

（1）同样也加上一个气泡对话，

（2）然后重复之前的做法，随意翻阅，感受本书的能量。

（3）在整本书的前半部分，随意翻开一页已印入眼帘的句子为参考。

（4）想象作者为什么要写这本书的理由最后记录在对话气泡中。

未完，明天继续。

从这一章开始，是本书最重点的内容信息，也是实际操作的步骤。所以大家用心看，实际操作一下，你会得到意想不到的效果。

不才，还望多多指点，谢谢了！