跑步第七天

今天已经是在寒假里连续跑步的第七天了。

一个星期过去了，跑步已经像原来的那般一样，逐渐成为了我的习惯。一个星期的时间，其实改变的东西也可以很多，比如我成功从之前的143斤到现在都140.4斤，当然其中的运动不仅仅是跑步。

减肥的过程是辛苦的。回想起以前，真的想打自己——你说你怎么突然变得这么胖呢？

每天六点多钟就得起床。出门后热身，慢跑45分钟，然后拉伸，回家洗个澡。难以想象自己会在寒假里面起的这么早，在早上还很冷时就出门跑步。

中午吃完饭午睡起来后，又开始健身，通过高强度的运动来达到减脂的效果。

傍晚时再次出去跑步五公里。

……

一次次的煎熬到了现在，一星期瘦了近3斤！我知道自己的路还长，继续加油！