成年人如何高效学习

最近，在得到学习了两门关于如何高效学习的课程，感觉挺有收获，总结一下共同之处及有特色的的点，以备后续应用于实践之中。

首先、要找到适合自己的学习方法：脱不花讲了5种学习法，1、测试学习法；2、指读法；3、多环境输入法；4、记忆宫殿法；5、刷书法。许岑讲了自然主义和结构主义的方法。学会如何学习比学会一门知识更加重要，因为成年人的学习种类多且杂，而且时间精力都非常有限，如果能够总结一些适合自己的学习方法，就能够做到事半功倍。

其次，任务驱动型学习：这个问题在两门课程里均有讲到，成年人的学习不仅仅是凭借兴趣，也不是像儿童那样广泛学习全面的基础知识。往往是遇到工作生活中的问题时才发起学习的动力。同时，带着任务学习才能更有目标，积极性主动性更强，并且能够学以致用，不是白白浪费时间。

最重要的一点，是通过输出倒逼输入。成年人的记忆里明显下降，看完学完就忘的情况时有发生，只有通过输出整理，才能把学到的东西真正转化到自己的知识体系中来。两位老师推荐通过记笔记、写摘要、以教为学等方式将所学内容内化，并且边输出边弥补自己的不足，这可以说是成年人学习最高效的方法了。

另外还有营造学习环境、买贵的学习工具等小技巧，也值得去摸索，找到帮助自己提升专注力的方式，才能真正把碎片化的时间充分利用，让自己在学习中收益最大。