思行365/034:大哭一场

这是纾解积压已久的情绪和压力的很好的办法，而且不管是低声啜泣或是放声大哭，都会让你觉得自己确实还活着。

做一件会令你流泪的事，比方说，看一部会让你哭的电影，即使你已经知道情节，对于接下来会发生的事也有心理准备，这部电影仍很有可能会让你流泪。搜索一下视频app，看一下排行榜，哪些是最赚人热泪的电影。

看完电影后，把自己沉浸在被电影所激起的情绪里。人类存在的痛苦根源何在？什么是悲剧的本质？为什么悲剧角色自人类文明的开始就存在于人间剧里？

注意一下，在你哭的时候，有多少精力被释放，随后，你是不是觉得非常累，但也轻松、清醒多了？同时注意一下，你的情绪可以隐藏多深。