魅伊人：4个减肥常见误区，胖友必看

减肥就像出过轨的男朋友，你一次又一次地相信他会变好，于是他一次又一次地刷新你的底线来伤害你。在一次一次被伤害后，终于对减肥失去了信心。今天，魅伊人小编整理了一下那些年坑过我们的减肥误区，为大家在减肥的道路上练就火眼金睛。

误区1、必须挨饿才能减肥

许多节制饮食的人，往往早饭或晚饭不吃，尤以不吃晚餐者为多！然而真相是饥饿会增加身体对高脂肪和高糖食物的渴求，而且还会导致精神不振和营养缺乏。最重要的，一旦恢复正常饮食，就会迅速反弹！

误区2、运动大量流汗能减肥

运动是减肥的方式之一，不是减肥的必要手段，而是非必要的辅助手段。如果运动量过大，就会消耗体内过多的热量，人会不自觉的吃下去更多的食物，这是人的本能之一，是无法避免的。而且科学研究证明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时流不流汗，与是否消耗脂肪没有关系。因此，不要把流汗作为减肥瘦身效果好坏的标准。

误区3、不吃肉只吃素食减肥

素食不等于低热量，很多非动物来源的食物也富含脂肪和糖类。不吃肉，身体就不会产生分解脂肪的酶，或者产生的酶很少，这就导致分解脂肪的这条链子断了，所以我们自身身体上的脂肪就很难被分解掉，反而会让你越减越胖。

误区4、靠吃减肥药减肥

减肥药的伎俩就是添加泻药成分，通过减少食物停留在胃肠道中的时间，和降低营养的吸收几率来减肥。如果服用不当，轻则导致上吐下泻，重则导致消化道出血、便秘或者肠胃炎。

而且市面上一般的减肥药都是含有某些激素的，长期服用会导致内分泌失调，造成月经不调等疾病，排卵功能障碍，使卵巢功能受损。

减肥是件长久需要坚持的事情，避开这些误区后，我们又该如何健康享瘦呢？那当然是利用医用食品——魅伊人营养餐，魅伊人营养餐纯天然安全无副作用，是采用药食同源的材料，帮助肥胖客户调理身体体质，恢复代谢平衡。补充人体所需要的多种膳食纤维，促进肠道蠕动，帮助肥胖人群将身体的垃圾废物排除体外，恢复身体好气色。无需节食，不用刻意运动，通过减脂糖提高代谢，快速分解垃圾脂肪，达到瘦身目的。

减肥是一个永远不会退去的话题，也有可能是一些人终身需要去关注的话题，人们生活时，无时无刻都在消耗着卡路里，每天吃的食物当中都含有卡路里，一旦多余的能量没有被消耗掉，便会以脂肪的形式被我们身体储存起来，人体就会变胖。在减肥秘籍满天飞的今天，减肥貌似也成为了一项只能超额完成的任务。不适当的减肥方法也只会适得其反，让你成为一个忧郁的胖子，所以选择很重要哦！