能量之道风景无处不在2

82 平流缓进

2019-07-14  本文已影响1人  JOY1001

平流缓进

做事不急、不停,

保持节奏、持恒努力,

便能步步长进。

譬如练功,

有人今天猛练两小时,

之后连续三天不练,

没有规律,效果不佳;

每日十分钟,十年不得了!

练功保持心境平稳缓和,

才能练掉身体的问题和心理的困惑,

脱胎换骨!

--- 源自李凤山师父

源自梅门一炁流行

2019-7-13

早餐后和睡觉前各平甩60分钟

静坐30分钟

连续练习平甩功第5天

连续早起第3天(5:30AM)

观日出+徒步

日更简书专题“能量充盈之道”第82天

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