内心的充实感从何而来？

在每个人的内心深处，都拥有着丰富的情感，而这些情感构成了我们的内心世界，在我们心中所拥有的诸多情感之中，有一种非常独特的情感，在无时无刻不带给我们与众不同的感受，这种情感就是充实感，所谓充实感就是指充足、完备、充分和踏实，当一个人感到充实的时候，他一定是自身所处的情况处于最佳的状态，手握丰富资源，心中感到满足、稳定和踏实，而这种感觉是最令人感到舒适的；

如果一个人对生活很满意，未来尽在掌握中，不存在不确定性，那他做什么事都不会感到空虚，正因为现实的社会压力，不断的积压在年轻人身上，导致年轻人越来越焦虑，内心缺少安全感，也就缺乏充实感，而看书学习会减少人的不安全感，不管学习的内容是否真的对未来有帮助，但会暂时屏蔽内心的焦虑，学会自我安慰、自我激励，只有注意力越集中在自我，内心欲望就会越丰富，越容易充实，充实则就意味着：人生应该为了自己的明天而努力奋斗，证明自己存在的价值，有意义的人生在于努力拼搏，在于坚持到底；

那么内心的充实从何而来？那就是从做事中来，当你享受当下正在做的事情，没有评价，没有期待，没有想达到什么、想变成什么的欲望，只是静静地让时间穿过自己…让这件事流向你，经历你，随后消失，此时的你不光能够体会到内心的丰盈充实，还能体会到许多看似矛盾的体验:既轻松又深刻、既果断又沉静、既专注又机敏；

想要内心变得更好的充实起来，那么首先就要学会减少焦虑，做好规划，凡事预则立不预则废，当你做好工作或学习规划时，你就有了明确目标，不容易迷茫，然后付诸行动，有了规划和目标就要付诸行动，让自己在每天的一段时间中专注于学习或工作，不容易胡思乱想，持续提升自己的能力，要知道学习不是为了学而学，是要通过学习不断提升能力，特别是解决问题的能力，能力变强胸有成竹，工作才会游刃有余，便不容易焦虑；

当然还要专注于自我，人的不幸福很大程度是来自于比较，人比人气死人，所以减少跟别人的比较，不用过分在意他人的看法，专心跟自己比较，容易变得自信，同时多培养自己的兴趣爱好，要对生活充满好奇心，要有发现美的眼睛，多思考自己喜欢什么、想做什么，多一些兴趣爱好，多一些生活情趣，爱好不是头脑发热而为之，而是能够持之以恒坚持下去、做得越来越棒的事，同时多与自己有相同爱好的人交流分享，即通过交际远离孤独，也通过分享享受喜悦和成就，通过培养爱好发现自己的闪光点，让自己变得更加的自信、开朗、积极向上，用爱好去充实自己的生活，也就不会空虚寂寞了…

要知道一个缺乏自信的人，注定内心彷徨，这样的人是不可能感到充实的，因此，只有充满自信的人才会拥有内心的充实，拥有内心充实感的人，必定是对于自己目前的状态感到满足的人，因为满足所以充实，而这种自我满足感，是源自于自身的实力，通过努力付出收获回报之后，面对取得的成绩所产生的满足感，而不是盲目的自信，因此，对于那些经过辛苦付出的人来说，当他们面对自己努力付出，所换来的丰厚收获的时候，内心充实感就会自然油然而生了。

我是茗越，一个喜爱音乐舞蹈写作的朋友，专注分享情感职场类生活，谢谢您的陪伴与支持。