走进种子食疗者系列--身材管理达人 英姐 之种子食疗

走进种子食疗者系列--身材管理达人 英姐 之种子食疗

在种子店的时候时常会听平姐提起阿英这个人, 说她是一个美女,很会管理自己的身材，她成功用种子食疗来瘦身与保持身材与健康.

走进种子食疗者系列--身材管理达人 英姐 之种子食疗

最近, 因为平姐的推动的这样一个机缘, 我开启走近种子食疗者系列的访谈, 第一个选择的采访对象便是英姐, 与英姐相约于2018-3-31晚8点见.  我 如约而至. 与她一起探寻她美丽的奥秘：

走进种子食疗者系列--身材管理达人 英姐 之种子食疗

英姐,全名谭日英, 是乐从英典形象设计公司的主人，二宝妈, 年近50岁.

认识种子：

之前因为身体的原因一直都有吃五谷杂粮,一般都去大型连锁超市购买. 因为五谷杂粮.都留有外皮，而平时吃的米就是打掉了那层营养层.

2016年1月左右, 在回家的路上, 偶然看到种子店, 看到里面一包一包的产品, 店门是关闭的, 就着路灯, 每晚隔着玻璃往里看, 很惊奇也很好奇这是一家怎样的店,到底卖的是什么. 观察了两个月, 门终于开了, 是平姐在里面. 原来平姐就是个老顾客, 以前就在她家的楼下开的店, 后来搬走了, 就与平姐没有联系. 没想到,世界原来这么小. 

种子店里面的几百种原生态种子令人惊奇无比,更加惊奇的是这些种子已经形成了种子食疗的体系，就这样, 开始与种子结缘.

2016年3月份开始吃种子.

如何吃的：

拿到种子后,为自己定了一个小目标, 每一个月净吃一周, 不吃饭菜水果, 仅吃种子奶,饿了就吃. 自称之为”斋辟”

这样三个月下来,肚腩就减下来了.

食用前117斤，三个月后是102斤, 一直到现在都保持这个体重, 而且最重要的是身材一直都凹凸有致, 脸色也一直保持.

以前经常要睡艾床,现在很少.

发现体质的改变是不知不觉中改变的.

种子食疗前

平时在家是怎么吃的：

买了两台种子食疗破壁料理机,一台放家里, 一台放店里. 这样随时可以吃了.

每天的早餐必吃种子奶.

每个月抽7天, 一日三餐吃种子奶作为换食, 不吃其它食物,自称”斋辟”

斋辟的时候,会不会很难受?

“当饭餐时,开始会饿的, 但是自己要给自己信心, 管住嘴就没问题. 现在斋辟的时候没有什么感觉了.

病从口入.

按照自然规律,太阳下山后, 不要多吃东西, 现在夜生活多, 多吃拉不出,

很多人违背自然规律,身体就会出现问题, 年纪大了就会明显. 现在疾病都年轻化了. 50-70岁的老人比年轻人的生活都要健康,因为他们会注意生活作息与饮食.年轻人生活不规律,乱吃东西, 爱吃口欲, 而非身体所需.

客人在店里做头发,会打种子奶给她们喝,因为饭点了, 刚好肚子饿了, 刚好吃这个,健康又美味. 

因为工作原因,我有时也没有办法按餐按点地吃饭, 刚好这个种子奶直接代餐, 方便又营养.”

分享最近的食谱:

孩子:玉米+ 红谷贡米+25种, 煲水后再放入破壁机里打.

自己:  种子奶➕种子水

种子奶1：25种+黑料豆+卵磷脂黄豆+黑白芝麻+亚麻籽+沙棘籽(豆类提前炒或煲好) 放入破壁机里打种子奶

种子奶2：美容食疗➕白芝麻➕亚麻籽➕红枣➕25种放入破壁机打种子奶

种子水：33种野草籽 + 甘草 煲种子水

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对身材管理的看法:

(话外音: 她的身材凹凸有致, 胸部坚挺,手臂后背没有多余的赘肉,皮肤透亮, 无斑, 精力充沛，我很好奇, 这样一个女子是怎样将自己近50岁的身体保持在这个状态的,便如实地问了这个问题。

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“对于我自己,因为学过美体管理的原因, 小儿子出生后7个月,我就开始外塑即外用塑身衣(她给我看她正在穿的那件陪伴了她很长时间的塑身衣并且拉了拉松紧给我看, 衣服不是传统观念里的很紧,而是松紧有致,可以包裹住肚子),使用合适的内衣, 将背部与手臂的肉存在胸部, 内调外用, 然后保持运动.

女人要管理好自己的时间,管理好自己的身材.

现在会在5:30起床, 听课学习1小时(身心灵与商业)

然后一起与家人用早餐

送孩子上完学,回家做家务或运动.

每天打坐10-15分钟, 就是呼吸.

周1/3/5做瑜伽

有些客人会说,怎么我吃了用了都没有效果呢?

我会告诉她们:需要按自己的特色去做调整, 要选择适合自己的. 然后一定要坚持下去. 坚持下去才会有效果.”

为何会这么坚持于身体的管理呢？一般的人很少对自己有此高要求与坚持力，她与我分享了一段生命的经历：

年轻时，因为不懂得爱惜自己的身体，生完第一个孩子后,很辛苦. 有一年, 肚子痛,受不了了, 去市一医院看,医生让做阑尾的手术, 结果阑尾切完是粉红色的,没有问题, 反而是旁边有一个大息肉, 当时麻药也快退了, 硬生生就在无麻醉的情况下,切除了息肉. 从此之后发誓一定要善待自己的身体, 管理好自己的身体.

话外音:听到此, 我的心是惊心动魄的, 脑海里出现醒来这首诗,有如她生命的写照.

英姐因为经历，所以懂得，也更加珍惜现在。祝愿她幸福，健康，美丽常驻！

感恩与我分享生命的故事！

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