美嫺分享学习复盘笔记——被接受，被理解，被需要，被尊重，家庭是一
父母都希望自己的孩子能自信大方，因为在父母看来，自信的孩子社交能力更强，更受人喜欢，抗挫能力也更好，有更多机会。
那有什么办法可以快速增强孩子的自信呢？
答案是：没有捷径。
孩子的自信，并非朝夕可以养成。
但在孩子成长的过程中，父母与孩子的良性互动，是决定孩子是否自信的关键。
你是否正面临这样的困扰？亦或是你想把孩子培养成为一个自信的人？
美嫺今天学习“高级家庭教育指导规划师”系列课程，分享以下8条建议，或将影响孩子的一生，请花几分钟时间看看，希望对你有所帮助:
1
不要总是对孩子说不
对孩子要求太多，这个不能碰，那个不能做，消退孩子激情不说，也会给孩子一种心理暗示：我做不到。
被鼓励多尝试的孩子，才更容易体会“成功”的喜悦。
2
当孩子有进步时，具体表扬和鼓励
家长的肯定和表扬，是孩子进步的最大动力。
表扬时，着重肯定“进步”“努力”“坚持”“习惯”等，如：“今天画的画比昨天颜色多呢，颜色搭配起来更鲜艳了”。
3
当孩子失败时，不要数落，要鼓励
与其数落、责骂，不如帮助孩子分析为什么，怎么办。
有父母托底的孩子，哪怕下次再遇到类似的挫折，也不会意志消沉，反而更有勇气面对，更能想到解决问题的办法。
4
让孩子做力所能及的事
不给孩子过度依赖的机会，但凡在TA能力范围内的事情统统交给TA做，相信TA能做好。这利于增强孩子个人的自豪感。
如：刷牙洗脸、穿鞋穿衣、吃饭洗碗、洗小袜子、整理自己的玩具和书桌……
5
认真对待孩子的提问
十万个为什么，是小孩子的典型特征。
当TA在提问时，TA在思考，家长认真对待，会给孩子积极的反馈。
哪怕自己不能当场回答，实话跟孩子说并不丢人，再想办法一起解决，让孩子学会如何自己找到答案。
6
多征求孩子的意见，加强孩子的存在感
孩子虽小，但也有自我独立的个性，多征求孩子的意见，会让孩子有种满满地被在乎感，有很强的价值感。
有时候，你想不通的问题，很可能就在孩子的一句童言童语中茅塞顿开。
7
多请求孩子的帮忙
用商量的口气让孩子做力所能及的事情，比如“帮妈妈拿一下碗，好吗？”
让孩子知道被人需要，是提高TA自信心的最好方法。
8
不要拿孩子和其TA孩子比
比较最容易伤孩子的自尊心，哪怕TA真的比别的孩子差。
每个孩子的底子都不一样，比来比去伤害孩子，也焦虑了自己，要比就比孩子的昨日跟今日，哪怕一点点进步，都值得被肯定。
9
不要嘲笑孩子
从翻身到会爬，从会爬到会走，从会走到会跑，都是一个过程。
每个阶段，孩子都有TA自己要挑战的东西，所以不要在孩子尚且笨拙的年纪，去嘲笑TA。
“笨得要命”“猪脑子”“废品”“草包”这类伤人的词别从自己嘴里吐出来。
10
不要过分谦虚，坦然接受别人的夸赞
当别人夸赞孩子时，不要为了出于礼貌或是故意刺激孩子，而选择过分谦虚，甚至贬低孩子。
孩子确实值得被夸，为什么不能好意接受，顺便再对着别人的孩子一顿夸呢，既不失礼貌，也不让孩子失落。
11
不以自己的付出来要求孩子懂事，爱应该是无条件的
不要用自己的付出，自己所承受的苦难，来要求孩子懂事、听话，甚至以此来达到控制孩子的目的。
被爱禁锢的孩子，终其一生也难以学会爱自己。
12
能力范围内，满足TA小小的愿望
比如说，孩子喜欢了一件衣服很久，央求你买，但是你知道，买回家了平时也穿不上，觉得浪费。
可如果你买了，孩子心中的愿望就实现了。
比起你觉得的浪费，孩子内心被爱意满满包裹，更值得。
13
多带孩子去走走
近可以带孩子多跟同龄人玩耍，让孩子在玩耍中探索与人交往的“技能”，为孩子日后的社交能力做准备。
远可以带孩子来一场场旅行，让孩子在旅途中感受不同的人文和风景，丰富眼界。
14
家庭中爸爸多带娃
一般而言，爸爸多陪伴的孩子，胆子也放得更开一些。
因为，相比妈妈的小心谨慎，爸爸的冒险精神更能给孩子不一样的体验和自信。
15
满足最基本的选择权
什么是最基本的选择权？如，孩子想把衣服反着穿出门，大夏天想戴围巾出门，鞋子要穿不一样的……
但凡无关安全、健康和是非的事情尽可能让TA自己做决定。
TA开心乐意就好，你甚至还可以夸TA“真酷”“有个性”。
等TA长大了，你让TA这么做TA也不情愿了。
16
不在人前批评，单独告诉TA
古语有云：对众不责。
不当着很多人的面批评、责骂孩子，是为了保护孩子的自尊心；
单独私下告诉孩子TA哪里做错了，又该怎么做，是为了教TA是非对错。
17
拒绝负能量的唠叨
谁都有脾气难忍的时候，但情绪宣泄过后，就不要左右唠叨了。
过多的在孩子面前大吐苦水，只会潜移默化地让孩子染上负面情绪。
尤其是一直在孩子面前哭穷，会让孩子的自信程度大打折扣。
18
学习一技之长
可以学得少，但要学得精，有一个特长，这样在参加一些活动或比赛的时候，能有机会展示自己，而不是只能眼睁睁地羡慕别人，自己却什么都不会。
以上这18条建议，总结起来，无非就是12个字：
被接受，被理解，被需要，被尊重。
家庭是一个孩子最初的底色。
自信的孩子，都有着相似的成长环境，不自信的孩子各有各的不幸。
愿我们都能拥有一个自信满满的孩子！愿TA能快活地做自己！
以上分享的是今天学习复盘笔记。
我是吴美嫺国家认证心理咨询师，高级家庭教育指导规划师。
我在贵州贵阳感谢您的阅读和留言。
