遛书：《活出生命的意义》

遛书：《活出生命的意义》 作者维克多.弗兰克尔是一位著名心理学家。二战时，他们全家被关进了奥斯维辛集中营，在随后的日子里，他的多位至亲殉难于此，他活了下来，不但超越了这炼狱般的痛苦，还开创了意义疗法，帮人们找到绝处再生的意义。这本书不长，但书里行间流露出对生命本质的思考，让我久久难以平静。
遛书摘抄：

• 一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但它唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同处境的自由。你无法控制生命中会发生什么，但你可以控制面对这些事情时自己的情绪与行动。-----zy:关注点始终放在自我可控部分

• 知道为什么而活的人，便能生存 -- 尼采

• 生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的的普遍性、而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。-----zy：关注独特性，由此有好奇、探索、欣赏......；关注场景和上下文，每一样事物都会呈现出独一无二的风景

• 由于生命中的每一种情况对人来说都是一种挑战，都会提出需要你去解决的问题，所以生命之意义的问题实际上被颠倒了。人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。简单的说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任。因此，意义疗法认为，负责任是人类存在之本质。-----zy：这些人、这些事、对你来说，意味着什么？当我们愿意自己来回答这些问题时，也就意味着责任的开始。

• 生命的意义总是在变化，但作为意义永远不会消失。按照意义疗法，我们可以用三种不同的方式来发现生命之意义：

1. 通过创立某项工作或从事某项事业：担负起责任，到世界中而不是内心里去发现生命的意义。------  zy:把自己和更大的系统联结。
2. 通过体验某种事情或面对某个人：通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性，也即去爱一个人。------ zy:把自己和独特的他人联结。
3. 在忍受不可避免的苦难时采取某种态度：假如痛苦是不可避免的，在勇敢接受痛苦之挑战时，生命在那一刻就有了意义，并将这种意义保持到最后。注意：这里说的痛苦是不可避免的，比如作者在奥斯维辛集中营中的那段经历。如果痛苦是可以避免的，那么有意义的事就是去消除痛苦的根源。------ zy:和痛苦战斗以寻求意义的本质还是在内心和他人或者世界联结

• 对作者的最高赞赏：您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义。-----zy:也是教练的意义所在