我该如何坚持

又一次制定好了计划书，一天，二天，三天，四天……好了，我又开始颓废了。

我想要自己的人生有价值，我有那么多计划好了的事去做，去努力的实现。但，一切都至于开始。

真的不知道该怎么坚持，该如何度过一个充实的一天。

小视频一刷，半小时，两个小时过去了，然后，告诉自己，反正都那么久了，今天就给自己放一个假，轻松轻松。

每一次都这样，每一天都可以毫无违和感的告诉自己，轻松一点，被那么累。

我真受够了这样的自己，讨厌死了，但，改变，又不能坚持，我该怎么办？

求指教！