第十一周 万能钥匙

2016-10-15  本文已影响13人  6066f2941717
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观点

当我们遇到任何问题的时候,既然那是个需要被解决的问题,它就好像是个被锁上了的锁头,而解决方案就像是钥匙一样,一定不在锁孔里插着,一定是在别的什么地方呢。所以,当我们尝试解决任何问题的时候,只盯着问题看,盯着问题想,盯着问题找解决方案,通常只能是以无奈告终。

一旦你遇到问题的时候发现自己正在“只盯着问题本身进行思考”的时候,你的元认知能力就应该被激活,让它告诉自己:

不对,我得把我的注意力从问题本身移开,因为解决方案肯定在其他地方。

这把“万能钥匙”就是:

当你遇到被锁上的锁头的时候,要想到你应该去别的地方找钥匙。

你已经知道元认知能力的存在,,你已经知道如何刻意训练自己的元认知能力,再往后,调用元认知能力只不过是你生命中的一个习惯而已,如此自然,就好像你渴了就想办法去找水喝、饿了就想办法找吃的一样。

调用元认知能力就像系统的“自弹窗口”一样。

了解了原理,知道了训练方法还不够,最重要的是要让它成为一种本能反应。而这必须要经过刻意训练才能完成。

**不论碰到了什么“锁头”,还是遇到了什么“钥匙”,都要记得记录下来,并且不断回顾总结。 **

三个案例:

  1. 谈恋爱:A生气了,B以为A是因为X而气恼,于是,就围绕着X话题反复解释、劝说、甚至哄逗......通常这么做很可能只能让A更恼火,更生气。
    然而,钥匙在别处。要是能够让A感到极度开心的话,ta就没办法痛苦、生气、无聊、无奈......因为有些情绪是对立的,不可能共存。于是,就知道我们要花足够的时间去思考,究竟有哪些事情能够让对方极度开心?

  2. 写《把时间当作朋友》:我们通过“管理时间”能够解决问题吗?
    然而,管好自己就行了。想办法做正确的事情,这个最重要;然后再想办法找正确的方式......哪怕做事的方式错了也无所谓,那毕竟是可以修正的;哪怕效率低下一点也可以接受,毕竟只要做了就有积累......

  3. 赚钱:你追钱,追不上钱,钱追你,你跑不掉。
    别人都盯着钱看,我也觉得钱是个问题,但我觉得解决方案一定在其他的地方。最终,我认定能力更重要,盯着自己的能力看,盯着自己的能力成长才是真正的“钥匙”。

我的反思

对“元认知能力”有了认知之后,就要尝试着用自己的“元认知能力”去思考和解决问题。这一周文章的主题,其实就是元认知的践行版。

如此,我就有必要将自己生活中遇到的问题,无所避讳的列举出来,然后试着调用元认知能力,去寻找问题的答案。当然,想明白之后,便应该不折不扣去践行。

问题一

为什么我总是难以挣到钱,以至于让自己生活窘迫?

钱确实是问题,但是一味追着钱跑,一定解决不了问题。问题不在钱身上,问题在我自己。这个世上确实有价值很高,然而价格却不能趋同自身价值的人存在。很显然,我并非这一类人。

这一年来,我也想办法去利用业余时间去赚钱,却收效甚微,同时自身价值没有得到很好的提高。我想问题一定出在这里。

提升自身价值,才是解决问题的根本之道。那么,如何提升自己的价值呢?正如笑来老师所说,盯着自己的能力看,盯着自己的能力成长,打磨出自己的恒心技能,才是真正的”钥匙“。

问题二

为什么在过往的生命里,我都没有和自己曾经爱慕的女子形成亲密关系?

爱,是人一生的课题。因为,它不是一个名词,而是一个动词,永远的动词。爱,不是发生了便发生了,更不是能够依靠初见的所谓“感觉”能够维系的。

我曾这样定义爱情:双方能够相互维系愉悦的情感,拥有一致的的生活诠释和方向,愿意彼此陪伴、共同成长的亲密关系的缔结。现在我仍然从内心肯定自己的这种认知。然而,一直以来,我将自己的注意力放在寻找亲密关系问题本身上面,盼望着那个“对的人”的出现。事实却是,即便“对的人”出现了,即便双方感觉发生了,也不能够长久。

那么,问题的答案在哪里?

答案并不在亲密关系本身。或许是这样的,被我忽略的一个事实是:亲密关系的缔结,是一个养成的过程,故而,爱情并非名词而是动词。这个养成的过程有多长呢?对于能够共同成长的双方来讲,这个过程可以是一生的时间,因为亲密关系在本质上就是一种成长关系。

如果忽略这个养成的过程的话,就不会花时间和精力去思考,对方真正需要的是什么?要怎样让对方保持愉悦的状态?如果忽略这个养成的过程的话,就不会花费注意力,去关注对方的成长状态。如果忽略这个养成的过程的话,想要在成长过程中达成彼此之间一致的生活诠释和方向,更是不可能实现的。

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