给孩子清内热的小儿推拿、食疗法！

小儿身体日生夜长,生机蓬勃,阳气旺盛，也就是说小儿体质本身多偏热，过暖过饱都会使孩子感到不适，当孩子烦躁不安，不爱吃，不爱玩，小便黄少等。这就是我们常说的孩子有内热了，内热大了，厉害了就叫有火。体内有热很容易招致外邪，这就是内热外感。所以当发现宝宝有内热的时候最好及时处理。今天就给宝妈们介绍几个去内热的方法。

推拿方面

1.如果宝宝烦躁症状比较突出，可以给孩子揉这里

清天河水

天河水在小孩的上肢的内侧，从手腕到肘窝成一条直线，从手腕向肘窝方向直推为清天河水，300-500次，可清心除烦，与捣小天心配合，可除烦安神，助宝宝解除烦躁。

捣小天心

小天心位于大、小鱼际中间的凹陷处，5-10次即可。

2.不爱吃饭、食欲下降为主，这时要考虑宝宝食积了

按揉中脘

中脘在肚脐上四寸，也就是胸骨柄与肚脐连线中点，主要治疗调理胃腑疾病，宝妈可以用拇指按揉该穴位，50-100即可。

顺时针揉腹

就是顺时针揉肚子，可以促进胃肠蠕动，助消化，一般5-10分钟。

按揉天枢

天枢在宝宝肚脐旁2寸的位置，左右各一个，主要调理治疗大肠相关疾病，比如便秘，腹泻等，宝妈用拇指按揉50-100下即可。

饮食疗法

1、给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

2、给孩子清内热通便，日常要注意饮食调理，冬天用白萝卜三片，梨两片，一块儿煮水吃;

　　

3、给孩子多吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

4、多吃些清火蔬菜如：

白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

茄子：性寒凉，可以清热解毒，给易“上火“的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。但不宜多吃久吃。

什么叫小儿推拿

小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。

小儿推拿的治疗体系形成于明代，以《保婴神术按摩经》等小儿推拿专著的问世为标志。小儿推拿的穴位有点状穴、线状穴、面状穴等，在操作方法上强调轻快柔和、平稳着实，注重补泻手法和操作程序，对常见病、多发病均有较好疗效，对消化道病症疗效尤佳。

小儿推拿优势

小儿推拿疗法具有方便易行、适应范围广泛、疗效奇特、无副作用、无痛苦等特点，患儿又可免除打针服药之痛苦，远离抗生素。因此深受患儿及其家长的欢迎，成为中医儿科治疗的一个特色疗法。

 9月23到27日 学习地址河北，保定。 

 联系18931288587 刘老师。