浅谈我理解的自律

  先来总结下我自己的一些习惯，每天听书半小时，比较喜欢心理学方面的书，喜欢的书本会听好几次。喜欢运动，一周安排3-4次，能走路绝不坐车，能骑车绝不坐地铁，时间允许的情况下是这样的。喜欢听音乐，走路的时候，上班闲暇时都会听，并且会把最近学会的几首歌录下来，发在软件上。

  目前我的爱好就运动，唱歌，听书，并且已经坚持了很久，变成属于我自己得生活方式，比如不运动会焦虑，不听书会没有充实感，唱歌来发泄情绪压力，坚持这些自己感觉非常好。

  我理解的自律大概就是淘汰那些自己不喜欢的，留下自己喜欢的，用自己能够接受的方式，在某种特定的情况下，重复不断的去做它，不知道这个理解是否正确。