#RIA联合训练营#拆页12《非暴力沟通》P126-七组-轶头牛

“不要做任何没有乐趣的事情！”

让我们的行动基于对生命的爱，而非恐惧、内疚、羞愧或义务。

非暴力沟通的忧伤及自我宽恕可以激发我们对生命的爱。此外，我想强调的是，我们行为的动机反映了我们是否爱惜自己。当我建议“不要做任何没有乐趣的事情”时，有些人觉得我很极端，甚至精神不正常。然而，我深信，出于对生命纯洁的爱，而不是出于恐惧、内疚、羞愧、职责或义务来选择生活，是爱惜自己的重要体现。如果我们致力于满足他人及自己健康成长的需要，那么，即使艰难的工作也不乏乐趣。反之，如果我们的行为是出于义务、职责、恐惧、内疚或羞愧，那么，即使有意思的事情也会变得枯燥无味。

在第二章中，我们谈到了如何使用负责任的语言来代替回避责任的语言。许多年前，有个练习给我带来了极大的快乐和欣喜，使我从此很少感到沮丧、内疚和惭愧。我将在下文中介绍这个练习，希望它有助于人们深入理解自己的人生选择，并找到快乐的生活方式。

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I:
       当我们不得不做某件事时，内心的感受往往是被迫、委屈、无奈，带着这样的感受，我们自然很难体会到做这件事的乐趣。
       而当我们把“不得不”三个字换成“我选择做什么什么，因为我需要什么什么”时，意味着我们做此事的动机是为了满足自身的某项需求。只有当外部动机转换为内部驱动，我们才有可能化被动为主动，化消极为积极，从而更容易找到做这件事情的乐趣和意义。

A1:
       为了解其他行业，我离开了国内一家知名上市公司到了一家电商企业。这家电商企业处于业务快速增长的阶段，公司管理和人力资源管理的成熟度尚需提升，由于部门分工不明，工作任务对我而言没有挑战，做的项目是我十年前做的事情，我感觉自己不得不做一些没有技术含量的工作，我害怕长此以往会使自己的专业倒退。

       后来我问自己，究竟为什么离开舒适区来到新公司，答案是因为我想了解电商行业。不同的行业和企业，流程和分工自然有所差异，做的项目虽然对我而言没有挑战，但对这家公司而言，是有意义和价值的，而且我在做项目的同时可以认识很多同事，了解业务和流程。顿时，我迅速调整状态、重整旗鼓，短时期内做出了成效，得到了公司高层的肯定，为日后工作的开展奠定了良好的基础。

A2:
       从小到大，我都不喜欢早起，每次都是心不甘情不愿磨蹭起床，结果匆忙出门有时还会迟到。明天开始我要告诉自己：我选择早起，因为我希望自己从容优雅地上班，而不是嘴巴里嚼着面包，手上提着酸奶，边跑边找班车点的狼狈模样。另外早起还可以有时间背英语单词，带女儿周游世界时更加便捷。