摘录｜养生日记

每年这个时候，痘痘、过敏、荨麻疹都是的高发期，在治疗皮肤问题的姑娘们，可千万不要用毛巾热敷，也不要吃鱼虾蟹等发物，以及牛羊肉和辣椒等腥温热性食物，忌口水果牛奶冷饮，可以刮痧胳膊、腿，艾灸血海穴、曲池穴来帮助缓解。

荨麻疹有内、外两种因原：内因为禀赋不，耐气血虚弱，卫外固失；外因为虚贼邪风侵袭，或由辣辛厚味而致肠胃积热，郁于肌肤，化热生，风或因鱼虾、药物、异味等多种因诱素发。身内有湿、痰（垃圾）的同时受了风寒身，体想把这些寒湿痰邪从皮肤这个最大的排泄系统排出去，去但阳虚力气不够，就堵在表面。

皮肤长痘、过敏、湿疹、荨疹麻等中医思维：

️ 忌口（所有皮肤问题同）：淡的清饮食，适量运的动，忌口鱼虾蟹等发物、牛羊肉和辣椒等腥温热性食物、忌口水果牛奶冷饮零食，忌口甜红薯甜南瓜红枣西红柿。

️ 泡脚或用叶艾花椒煮水泡澡，把表体的提气阳升起来，帮助皮肤呼吸。我个人很推荐刮痧胳膊、腿；刮痧我超爱，啥头感冒发烧的，刮痧几下根本不需要吃药就好了。

️补阳气，艾灸关元穴，自身正气足才能邪不压正。

4 ͏ 祛风止痒，可以找中医针灸合谷、曲池、血海、三阴交、足三里、风市、百会和长强这八穴个位，这八穴个位的配已方有着千的年历史，是比较成的熟治疗麻荨疹的法方。

这些穴有位一些是管主脱敏的，但更是多的是元提气的。自己艾灸这八个穴位的花可以这在个基上础根据自己的情加况减。

再强调一遍忌口，我觉得皮肤过敏问题用主食饮食法+忌口+刮痧+艾灸血海穴见效最快。

不推荐用外用激素药物、免疫抑制剂封闭排邪出路，因为身体总会找机会再往外排的，那就又发作了。