上一次写读后感都不记得是什么时候了。太久没有认真地读完一本书了。从上周开始，用上了时光序，又付费加入了一个高能量的社群，今天一早起床，看完了这本书。而且，这一次看书，我是边看边用思维导图对书中概要进行梳理。读完了书，一个完整的思维导图就出来了。

先来看看大纲

大纲
再来看看每一章都分别讲了什么吧。 序章 第一章 第二章 第三章 第四章 第五章 第六章

全书9.7万字。读完共用了3小时5分钟。
我个人觉得整本书推荐指数三星。微信读书给的推荐值是76%.
之所以给三星，不是因为这不是一本好书，而是因为其实不必读完每一个字，看看各章的目录，然后把自己感兴趣的详细看一下就知道作者在说什么了。

书中没有特别多的新东西。很多理念大家都老生常谈了。让我印象比较深的有以下几点：

• 不管发生什么，都不要压缩睡眠时间。
  想想自己以前，会因为赶着做一件事，或者赶在截止日期之前上交一份资料，会熬夜去做，看完这本书之后，我想我不会再这样做了。
• 省下来的自由时间就不要再用于工作了。而是用于提升自己的技巧和能力。
  我们好不容易利用高效的工作，省下了一些时间，如果又用于工作，那和没省有什么区别。而把这些时间进行自我投资，就可以实现自我成长的上升循环。
• 早上早起两小时，用来给自己充电，比下班后充电好很多。是最好的自我投资时间。
  以前我经常以为晚上下班后的时间才是自我投资，这本书改变了我这个想法。ps:读完这本书正是利用早上起床后的时间。
• 睡前千万不能吃东西
  现在冬天，天冷了，每天晚上，十点多就饿了，我总会吃点东西。读了这本书才知道，睡前吃东西，身体就不会分泌生长激素，生长激素是消除疲劳的激素！
• 娱乐也分为主动娱乐与被动娱乐，打游戏看电视是被动娱乐，而读书，运动，学乐器，学棋类是主动娱乐
  以前认为玩游戏，看视频这类的才是真正的娱乐，休息，原来读书运动学乐器，学棋类也是很好的娱乐呀。以后，各种乐器练起来吧。

最后，想说一下，任何方法都不是万能的。适合别人的不一定适合你。但是，我们需要建立一套自己的系统，让生活变得有序，有规律，这样才会岁月安好，一切都是最好的安排！