孩子，这不是你的错

当你因为工作情绪不好的时候，当你在生活中遇到糟心事情的时候，你会怎样处理自己的情绪和事情呢？

朋友小C是一个非常有智慧的妈妈，她是这样做的：

“孩子，今天妈妈心情不好，这不是你的错。是妈妈在工作中遇到了一些困难，你能自己玩一会儿吗？妈妈想安静一会儿。”

10分钟后，小C调整好了自己的情绪和心态，开始陪伴孩子……

从这一件事，孩子知道了妈妈有情绪不是自己的错，也学会了解决情绪的办法。

在工作和生活中，我们经常会遇到一些困难和糟心的事情。

这很正常，我们要学会接纳并且正确处理己的情绪，不要让自己的情绪伤害到孩子。

当你有情绪的时候，一定要告诉孩子：孩子，妈妈有情绪是自己的原因，这不是你的错！