【听书📚记录📝1】20210201

听樊登读书《生活的哲学》

作者：朱尔斯·埃文斯

来自当当网

对于“哲学”二字，总是感觉很高深，之前听很多前辈说过我们多需要学一些哲学。可什么是哲学呢，还是处于懵懂状态。听了这本普及型的哲学书之后，感受到哲学就在生活中，与我们生活有许多密切的关系。

樊登老师在前面给我们提出了三个很好的问题：

1.我可以从这种哲学中拿来什么用于我的生活？

2.我能把这种哲学当作一种生活方式吗？

3.这种哲学能成为一个群体或整个社会共同信奉的基础吗？

带着这样的问题去听书，收获很多。

有2个关键词吸引了我的注意

1.“信念”

苏格拉底认为，哲学能够改变人，给我们带来幸福，只要我们省察自己的信念，选择改变它。我们有能力治愈自己，而且，这种能力是内存于心的。

给人与坚定、稳定情绪的信念——

信念一：对自己处境中控制不了的部分感到恐慌是没有意义的，更加有意义的是关注她能够控制的部分。

信念二：接受我不能改变的一切，改变我能改变的一切。

信念三：如果自己不让外界的事控制自己，它们就控制不了自己，他唯一能控制的就是自己。

感悟：当我们理解并把这样的信念那内化于心时，就能够在面对各种外在压力，痛苦，艰难抉择的时候，能很好地去面对和解决。而这些信念是可以习得的。

2.“快乐”

所谓快乐，并不是挥霍的、感官的快乐，而是身体上没有痛苦，灵魂上没有烦恼。活在当下的一种生活状态。

伊壁鸠鲁认为，快乐是人生的全部。没有绝对的善和恶，只有带来快乐的想法和行为，以及带来痛苦的想法和行为。

真正的问题是我们的享乐能力差得令人难以置信，在编造悲伤的理由时又充满天才。我们会推迟享乐，总以为快乐在有钱之后，在升职之后，而当下的快乐未被察觉，直接流逝了。

感悟：对于上面这段话特别认同，真正的快乐在享受当下的每一分每一秒，快乐与痛苦是人制造出来的情绪状态，由你决定它是快乐还是痛苦，它是可控，记住决定权在自己手上。

应用：在今后生活的各种实践中，觉察自己的信念，看到自己快乐和痛苦的决定。明确自己的选择，快乐地活在当下。