重新认识元认知能力

重新认识了元认知能力：

一是对自己的思考过程进行反思、剖解思考过程中的问题，再进行深层次的思考改进。二是要去刻意练习元认知能力。三是用深层次的大脑控制自己的情绪，分析自己每次情绪激动的原点和在发脾气过程中大脑的想法。事后找出原因，制定改进措施，防止自己再去范同类的错误。四是在和人沟通的时候，利用元认知能力多去感受对方的想法。五是学一个概念或者读一本书的时候去思考作者背后的思维模式，自己在作者的思维模式中可以更新吸收到什么思维模式。