牛奶，你家宝宝喝对了嘛！

伴随宝宝的成长，宝宝自身需要补充多种营养，其中补钙是必不可少的！而牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知！

 大家都知道牛奶分为全脂牛奶和脱脂牛奶，一般担心肥胖的人都会选择脱脂牛奶，那么，给小孩喝到底是喝全脂牛奶还是脱脂牛奶呢？

                                            儿童更适合选用全脂奶粉，

                                            因为其从营养价值、

                                            从能量的大小都要比脱脂奶粉好，

                                            更能满足儿童的生长需求。

其实全脂奶粉和脱脂奶粉没有孰优孰劣之说，而是根据人群的需要来选择其适宜的产品。

全脂奶粉营养丰富，如果你是急需补充营养的一类，那选择全脂奶粉就为上选。

如你是需要减肥的人群，那就选择脱脂奶粉为优，既有益于减肥，又有利于补充需要的营养。

全脂奶粉和脱脂奶粉的区别

1、全脂牛奶基本保持了牛奶的营养成分，适于各种年龄消费者，尤其适于中青年；脱脂牛奶是由牛乳脱脂后加工而成的，口味较淡，适于中老年、肥胖和不适于摄入脂肪的消费者。

2、全脂牛奶营养很高，营养价值更全面，并且味道也更好；脱脂牛奶中的蛋白质、碳水化合物比一般奶粉高1/3左右，钙、维生素、磷的含量也比一般奶粉高。但是，脱脂奶粉中脂肪含量很低，热量也比一般奶粉低得多。

 3、全脂牛奶和脱脂牛奶的主要区别在于脂肪含量上。 全脂牛奶含有大约3%到3.5%的脂肪，普通牛奶经过脱脂处理后，可以生产出低脂牛奶，含有1.5%到1.8%的脂肪，含有不到0.5%的脂肪的就是脱脂牛奶。

 儿童喝全脂牛奶注意事项

 1、早上最好不要空腹喝全脂牛奶，可在喝牛奶前先吃一些早餐，例如有营养的面包、饼干等。

2、每天全脂牛奶的摄入量不要超过500ml，儿童每天最好是350ml，注意搭配其他食物，保证营养均衡。

3、尽量少给孩子喝冰凉的牛奶，牛奶最好是加热之后饮用。牛奶刚煮沸时不要加糖，牛奶含有的赖氨酸在加热条件下能与果酸反应，生成有毒的果酸基赖氨酸。因此，煮好的牛奶应待稍凉后再加糖饮用。

4、喝牛奶前后1小时左右，不宜进食酸性水果，因为牛奶中的蛋白质一旦与果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。