排个top3，主攻1+辅攻2

今天和思苑聊了很久，突然发现自己最近精力不够，这也想学，那也想学，但是从来没想过自己真的想学什么？看她学大学，我也想学，看她看亲密关系，我也想看，但是坚持不了多久就想放弃，看来还是没关注到自己的本心，自己到底需要什么，自己想学的，一定是动力最足的，而且能坚持的。何必想着和别人去比较，降低了自己的能量呢，把精力放在最想突破的点上，你会觉得大有收获。理一理自己想要的：

TOP1:工作+学习：培训能力+即兴沟通能力（晚上践行总结）

对工作最近下班时间，每天都会想想今天即兴沟通，会做那些沟通，是否有效果，每天花10分钟时间总结一下效果如何？

学习：也以即兴沟通为主，准备买一本《即兴演讲》的书，看看有哪些脚本可以套用？

TOP2：提高自己的能量场+上下班时间利用（晚上践行总结，时时觉察）

亲子关系，需要控制好自己的情绪，高能量融化低能量，学会站在孩子的角度去倾听，多向精英班的妈妈们学习，做不了定海神针，但也要做一名高能量的妈妈，如何去做呢，上下班听听大家的语音，自己也多分享语音，同时也突破了勇气。

TOP2：工作（提升软件技能的专业能力，结合咨询的工作）

深入到项目组中，尽量多参加大家的评审会，晨会等，需要深入了解整个项目的来龙去脉，知道那些是需要注意的点，从一个好的项目和一个不好的项目深入，总结归纳是自己擅长的，同时也引导组员改进的方向是什么？低姿态去请教他们，今年主要突破点在自动化测试，需求澄清注意点，上线的要求点等方面突破。提升自己的专业能力。

TOP3：建立良好的亲子关系，高质量的陪伴

做到坚持，这是一件很难的事，如感恩家人，如保持好奇心，如每天共读，如跳绳。其实孩子有很多事情要做，但是选择1-2样先坚持1个月，再看看效果如何？时时觉察。不是孩子不坚持，是家长自己没有做到坚持。