四周周检视

周末愉快~以下是本周的周末统计：

早睡早起:每天都能在11点前睡觉。你已累计早起打卡35天啦，过去7天，打卡7次。星期一04:33最早，星期日05:27最晚，平均每天05:00起床(今早闹钟一响，自己想着今天下雨不能晨跑，想多咪一会，但脑子潜意识里特别清醒，似乎在提醒我到点就要起床，经过一个多月的打卡记录，不知不觉中我已养成了早起的良好习惯)

晨跑:每天5:30开始晨跑，这个星期跑了39.22公里，平均一天7.8公里，跑步已是我生活中不可缺少的一部分，我跑步我快乐(每天跑完急急忙忙的赶着回去给儿子做早餐，跑后拉伸没有做到位，缺乏力量型运动，有待慢慢改善)

晨间日记:之前都没有写晨间日记的习惯，对于写作一头雾水，很讨厌写东西，这个星期连续写了五天晨间日记，发现收获也挺大的，只有每天写晨间日记，进行反思与计划，找出今天的三只青蛙，你的思路才会清晰，做事更高效(争取下一周做到每天写晨间日记)

组长:上一周轮流到我担任我们小组的组长，我每天做到以身作则，经过伙伴们的积极配合与，很庆幸我们小组拿到了周冠军，希望下一周我们小组继续拿冠军。

家庭:这一周跟家人相处的比较和睦，学会倾听，尊敬老人，家和万事兴，尽管很不喜欢他们的生活方式，但还是要学会换位思考，慢慢改变。

反思:

1.星期六迎来第四周班会，由我们四组主持，我来录音大臣，由于个人的粗心大意导致前面有一些没有录到，愧疚不已！因为儿子在睡觉，所以每次开班会我都习惯性戴上耳机，这次也不例外，等我录音录到一半才发现自己犯了那么低级错误。一回生二回熟，知错就改，不断的积累经验。

感恩:昨晚爸爸给我电话，因为路程遥远年初还有他生病了都没有回去，他知道我今天带儿子回娘家，从电话中听得出他特别的开心，特别的期待，父亲前几个月突然间中风，得了脑梗死，当时在医院医生都给他下了生死状，在医院三五两天又做手术，幸好现在的医术发达，让他捡回一条命。因为因为中风了，他的手跟脚没是没力的，经过他每天来回的慢走，身体慢慢得到了改善，我们家离乡镇有十多公里，他昨天推着两岁多的孙子走路去到镇上，这让我刮目相看，在我的印象中他这人肥胖，平时不善于运动的(没有了健康，一切＝零，活在当下，珍惜现在)

总结:没有记录，就没有发生，没有反思的人生不值得过。