美容瘦身第三天

每天坚持冥想的好习惯

美容瘦身第三天

虽然数字只少了0.1但还是很开心，因为很长时间，电子秤上的数字都没有低过58.4了。

美容瘦身第三天

第3天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？灿灿

2、他几岁了？ 3岁

3、他现在是什么状态？  他笑着，可是眼里含着泪水

4、他有什么愿望吗？想哭

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？放过自己吧

8、这张牌和我有什么联系？我看到一只蛇缠着他的脖子，还吐出恶心的口水

【今日功课】我关注我的脖子

在冥想的时候，脑子里就出现了那个不堪回首的画面，最后干呕到喉咙抽筋，吐了好多痰。因为不知道怎么面对，所以这个牌我没有办法自己解下去，求助了组长。

美容瘦身第三天

开课前特意请朋友帮留下我肉肉的身影，说好21天后，我再穿着同样的衣服去她店里同一个位置再拍一张。