在喝风中走向年轻态

大家好！我来自深圳，论坛名粤洪楚辉。我今晚分享的题目是《在喝风中走向年轻态》。

我今年48岁，2018年1月1日参加了深圳站的第一次见面，找到了组织。曾参加过深圳三期辟谷营。举办过3次线下见面，是喝风深圳站的义工组长。

有缘学习喝风后，我和家人们积极参加线下见面、辟谷营。我还成为了光荣的掌门喝风搬运义工。2018年底我和老婆陈珊都学了导师，我的3个小孩也报名学习了潜能班，我们每天都在进步中。下面就说说我精彩的辟谷过程吧！

我的第一次辟谷是2017年底，同学介绍进入，没有做准备功课就意念辟谷了，那简直是断食，第三天饿的受不了就喝了几口蜂蜜，看到家人在吃柚子，就抓一小块尝尝，后来才知道是嘴馋。第四天也有点饿，还是喝了几口蜂蜜，第五天以后好很多，不饿不馋了，到第六天排出宿便，有点粘带黑色，头几天尿有赤黄味臭，后来多喝点水就好了很多，有饿感时就喝水，清水辟谷七天。

这次辟谷的感受是：在辟谷过程中尽量忙起来，这样自己不会到饭点时就想着要吃饭，忘记吃饭这件事，再就是外出走天行健，把吃饭忘掉。

第二次辟谷是2018年3月份的十四天，也是意念辟谷，这次我请教了仁茶行者，他跟我讲解了十六项准备工作及其重要性，还送我辟谷利器1瓶乌梅，我回家后每天坚持天行健2个小时，边走边给身体全身做大爱，早中晚各做9次叩齿吞津，每晚都听直播，阅读精品日记，在论坛上打卡，写日记，有心练功，无心成功。

第三次辟谷是2018年7月份，受仁茶行者100天辟谷、千叶牡丹90天辟谷的影响，我想我也辟了两次了，有经验，意念辟谷又轻车熟路，所以认真做好十六项准备功课，成功辟谷25天，本来计划辟谷一个月，这期间刚好雷州做公益行，开车10多个小时到达目的地，工作量大就复食了。

第四次辟谷八天，在终南山学习导师期间辟谷。这次仁茶行者带我们深圳五虎来到终南山，说辟谷前要好好吃饭，中午在列车上五个人干掉一瓶白酒，一只猪手，一只烧鸡，到了西安还找了个好的羊肉店又干掉一瓶白酒跟5斤羊肉，一辈子没吃过这么好吃的羊肉，心情特别好。

到终南山的第二天早上5点起床，在雪地里天行健，到山顶堆雪人，因为我是南方人，第一次去北方寒冷地方，觉得喝点酒能抵寒气，听仁茶行者说喝酒辟谷，白天不吃饭，晚上喝杯小酒跟几粒花生，每天天行健3个小时。

回来深圳后都不怕冷了，早上六点钟16度，能穿短袖衣服爬大南山，还出一身大汗。这次深圳站四期辟谷营温度16度，只有我一人穿短袖不怕冷。

我第一次辟谷减掉10斤体重，复食反弹，第二次减掉15斤体重，复食反弹，第三次减掉30斤体重，用心法保持了体重。通过几次辟谷，心口痛没有再发生，晚上打呼噜没有了，还有腋下狐臭也没有了。

在所有的辟谷期间，我收获最大的是2018年3月份辟谷，这十四天我顺便带领老婆跟我一起清水辟谷七天，把18年月子落下的腰酸背痛的毛病神奇治好了！自从小孩出生后，每次刮风下雨，她的腰就是天气预报，做家务拖地，爬高肯定是干不了的。

通过学习村长的心法，我发自内心欣赏家人，对小孩是看他们闪光点，肯定他们，表扬他们，赞美他们，带领他们天行健大南山，他们也会主动帮忙做家务。家里我也心甘情愿的做家务。春节回老家，同学赞美我们夫妻比去年气色好，年轻20岁，脾气也大改变，能用稳重和谐心态来处理事情了，现在都是带着欣赏的目光在生活。真是有心练功，无心成功。

我的分享就先到这里，谢谢大家！

原文转自喝风免费辟谷论坛：http://www.2bigu.com/