成为一束光，先温暖自己

我想要怒放的生命

3周的时间，转眼就过去。依然清晰的记得1月13日，第三阶段开始的头一天，和早睡团的另7位伙伴一起会面交流的几个小时。带着些许的迷茫和期待，开启一段奇妙的心灵之旅。我最大的收获是，重新整理晨间日记的模板，让年度目标，月度目标跃然纸上，每天的3只青蛙，再从中选取。针对我今年最需要改变的地方，我采纳了妙妙教练给我的建议，在晨间日记的模板中加入非暴力沟通的板块，让每天的反思、沟通看得见。

通过记录事件、感受和反思，给我的收获是能够第一时间觉察到自己情绪的变化，并及时作出调整。每个事件后面都有一个未被满足的需求，我会努力去挖掘这个需求。这是一个漫长的过程，也是一段艰苦的旅程，对我来说，也是最需要解决的问题。

在非暴力沟通的学习中，对于亲密关系又是我最头疼的问题，因为我的内心不够重视，总想着逃避，想要让事情自己得到解决，但这是完全不可能达成。

我的问题在于，没有归属感，一直把自己当作局外人，一心想着只要照顾好两个孩子就好，夫妻关系，婆媳关系，姑嫂关系，一切都是次要的，都可以是不必要的。而老公的家庭，非常融洽和谐，我就越发觉得，我太多余了，过年的时候，都不想回家。老公不止一次都和我沟通这个问题，他不可能抛弃他的原生家庭，我的做法想法本来就是有问题，我自己不能改变的话，他也无能为力。可笑的是，我一直认为我自己非常上进，不断学习，渴望成长，不上进的是他，固步自封的是他，应该改变的是他。

幸运的是，一切都在开始改变了。在践行时间管理1年多的时间，尤其是最近将近半年的时间，我越加深入的察觉到自己，开始接纳自己，开始去改变。

对于婆婆，更多的心存感激，在她们有限的精力和经济帮扶下，帮我照顾好两个孩子，让我活成别人眼里的甩手掌柜，有时间有精力做自己喜欢做的事情。

对于小姑，那个一直被我的嫉妒心杀死无数次的人，其实伤害的还是我自己。我想放过自己，原谅自己。我不能成为她，但我可以接纳她。她本身就不是我的敌人。感谢她一直以来对我两个孩子的关爱。

对于老公，偶尔还会争吵，但我不再感觉万分委屈而哭泣，我会告诉他我的想法，让自己心里嫌弃他的想法慢慢褪去。有时争执过后我会想到他的爱语是肯定的言辞，就会去给他示好，夸他几句就绷不住脸开始笑了。其实我知道，他对我的包容有多大。

对于孩子，偶尔还是会吼叫，但我会以身作则陪伴他们认真完成作业，玩的时候亲密陪伴。也会给他们分享我在易效能的践行故事，遇到的人和事。他们和我一起使用番茄钟，不打扰我吃青蛙，培养要事优先的好习惯。

对于自己，我想说，我爱自己，我接纳自己，我喜欢现在一直学习，一直改变的自己。

徐徐说，看我这半年以来的周检视月检视，越来越多积极正面的话语出现，很开心，自己有了进步。这次回到农村过年，不再需要婆婆催促做清洁整理，而是自己主动打扫，里里外外，在去亲戚家吃喜酒时也主动帮忙做事，以前，都是吃了饭就拍拍屁股走人。看到自己打扫好的房间，房子，满满的幸福感，满满的归属感，这才是一个家应该有的温度。

践行的这段时间，非常感恩妙妙教练系统的打卡学习机制，让我们从早睡早起最基本的精力管理到一起造梦，制作属于自己的年度梦想板，再到峰值体验、感恩和小确幸。让每一天都有不一样的精彩。而我所在的一组，更是满满正能量，自律达人，大家分享的峰值体验和小确幸，让我再次察觉，生活中，有太多美好值得我们期待，有太多故事，我们可以一起创造。而从线上交流到线下聚会，让组员和队友间有了更深的连结。

我来自哪里？现在的状态如何？将要去向哪里？前两者，都已经确定，那就一起期待未来一起变得更好吧！

1组组员：马净、康龙、杭鹤、王丽莉、徐捷、杨闻、王依伦、张雪丽、杨建芳