美好清晨20220210——育儿育己：通过努力奋斗使自己的选择变

大家都羡慕过比自己有钱，比自己厉害的人，但请不要忘了：

所有你羡慕的生活背后，都有你熬不了的苦。

很多时候，你羡慕别人的时候，忽略了别人背后做出的一切努力。

这个世界永远是公平的，你下的功夫越大，得到的就越多。

你唯有受过罪，吃过苦，才能熬出自己的路。

从现在开始，把用来羡慕别人的时间塑造自己，你的生活会因此而精彩许多。

正如村上春树所说：

“这个世界上根本就没有正确的选择，我们只不过是要通过努力奋斗，使当初的选择变得正确。”

凝飞早练晨读20220210家庭教育学习分享——如果你忍不住对孩子发火，请这样做吧！

1、首先，接受生气的事实，不必内疚，要让孩子知道你对他此时此刻的情绪反应是什么。

2、其次，客观地表达出自己的感觉，你对孩子的担心。比如说：我生气是因为我担心你；而不是说：你这个孩子怎么总是这么让人头疼！不要翻旧账、给孩子贴标签，或是口无遮拦地指责。

3、最后，可以直接告诉孩子，我们的期待是什么，孩子如何做会更好。这样可以明确给孩子指出一条可以避免“闯祸”，或者能够解决问题的方法。

4、若上述3步你发火当下没有做到，请在意识到不妥、感到内疚的当下（最好在同一天内），去跟孩子进行情感交流，包括告知孩子你发火的原因（你爱他，只是不喜欢他的错误行为）；为你的情绪失控说对不起（只是为情绪失控说对不起，不能为此想要弥补孩子，而放弃之前自己在坚持的原则，否则功亏一溃），最后跟孩子再次讨论引起你发火的事情本身，包括你对孩子的期待，并就某件事定个规则，做个约定等。

5、跟孩子说对不起不丢人，它是愈合孩子内心伤口的良药。当然，说对不起之后，等孩子情绪稳定了，还要记得冷静客观地和孩子一起分析问题，让他知道下一次应该怎么做。

6、最后，冲孩子发火的次数不能过于频繁，没完没了。请至少只在孩子犯了比较严重的错误时责骂，而不是永远唠叨、对孩子表现出不耐烦。

能够控制情绪是人成熟的标志，是人一生学习的课题。父母在帮助孩子控制情绪的过程中，自己也同样成长了，这是多好的机会！所以，不要内疚，要成长。