记录—第四节攀岩课

今天有些小惊喜，首先练习横向移动，之前学过的动作，全部做对了，一次完成。

教练开始教交叉手和交叉脚，从开始完全没有意识，到慢慢交叉手做的很好，可以配合一些交叉脚。练了几次之后，向左横移交叉手和交叉脚都做的很好了，向右横移时，意识不太明显，需要教练提示调整。进步还是很明显的，被提示就马上修正。

速度攀岩的动作也越来越好了，这次教练让他尝试了新的线路，并且要左脚起跳离开岩点的同时，右手抓住一个高点，同时脚也要踩到旁边的岩点。第一次尝试的时候没跳，先伸手试了一下距离，第二次还是没抓到，第三次尝试起跳的时候掉下来了。

教练告诉他掉下来不怕，失败是很正常的，要经过练习才能做到，就多去尝试就好了。第四次跳起来抓住岩点的同时，掉下来了。尝试第五次的时候，调起来抓到了岩点，之后双脚跟上去。今天的练习到这结束了，期待下次课。

写写我的心路历程，教练提示他的时候，看到他似乎听不懂我会跟着着急，但会提醒自己慢下来，他会听懂的，教练会变换方式沟通加演示，这个需要他们去配合，我是一个旁观者。

跳起来抓岩点的时候，我觉得今天可能完不成了，孩子会不会挫败，但这个担心真的只是我自己的，与孩子无关。而且要相信教练，对与专业的东西，他接触的更多，更有观察力。而且做不到的时候，他会不断调整难度，重新开始，等他觉得准备成熟了再继续尝试，而不是停在这努力做不到的点。

这点也是我需要去学习的地方，不断去观察孩子，做不到的时候，去看差距在哪？缺少练习就增加练习，难度过大就适当降低难度。很幸运的就是孩子非常喜欢教练，每次上楼玩儿，准备回家的时候，都会再回去看一下教练，也会不停跟我念叨，自己有多喜欢教练。

在接下来的课程里，要对教练和孩子报以最大的信任，然后去观察孩子的进步，以及教练的教学方式，看看他的优势在哪里？这个教练和孩子，在未来的日子里都是我的老师。我这个学生要耐心的好好学习，再次觉得幸运，孩子找到了自己喜爱的运动！