自我心态如何调节？

自我心态如何调节？

刻意的隐藏着自我的特性，刻意地在他人面前表现的无声无息，默默无闻，甚至有一些毫不起眼。周围的人渐渐的认为你就是那一类渺小的人，那一类无比普通平凡的人。这已然达到了初始的目的，但是在这个过程中自我还是会出现莫大的煎熬。因为自我原本并不是这样一个特性，然而为了某些目的，刻意的将自我伪装成现有的这个特性!在这其中，内心的心理之间的对抗就显得异常的激烈。而由此也伴随产生了莫大的焦虑和狂躁。但是必须要继续下去，为了更为长远的目的。

为了更为长远的目的所做出的各种行为都会有可能与自我之前的行为逻辑出现巨大的差异。当产生巨大差异的时候，自我心态的调节就显得尤为重要。

然而人的自我的心态的调节从来都不是一件容易的事情。因为它会牵扯到与你最底层的情绪逻辑的对抗。最底层的情绪逻辑与你原有的行为处事的方式有着莫大的关系。在这个时候，因为你改变了原有的行为处事的方式，所以你的底层情绪逻辑也将会受到巨大的震荡。这种底层的情绪逻辑的震荡所带来的一个直观的感受就是痛苦。之所以会产生这种痛苦，是因为你的底层程序逻辑不想要发生改变，他们还想让你回归到原有的状态。而痛苦就相当于是底层情绪逻辑表达自我不满的一种直观的体现，通过让你不爽，让你放弃现有的行为，回归原有的行为。

绝大部分时候，这种激烈的底层程序逻辑的震荡所带来的痛苦足以让一个人乖乖的放弃掉现有的行为。那么在这个时候如何去减弱这种低沉情绪逻辑的震荡，也即是如何进行自我心态的调整？

这里有许多理论的言语，将你的心态放的和大海一样宽阔，这样你就能够承受得住更多的风浪和痛苦。但是基本上很少有人真正的告诉你如何去进行这种自我心态的调节!

到目前来说，我自己也在不断的经历各种各样的痛苦，我也不知晓怎么科学地去将这些痛苦一点一点的给消化掉。我现在所采取的一个方式就是硬抗死熬。无比痛苦的一个过程!每一次经历类似的过程，我的内心其实都会显得比较难受。所以在很多时候，内心里面都会出现想要放弃的念头，并且是许多许多次。

但是到了最后，也都是咬着牙关挺了过来。

说到这里的时候，现在感觉到脑袋里面一片空白。或许是因为自我对于心态的调节这一方面缺乏足够多的理论知识和更多的体验，所以才会在这个时候显得异常的词穷。

心态的调整到底应该怎么办呢？我之前会把这个问题放到之后，觉得问题到了后面自然而然就会解决。但是到现在发现问题似乎并没有解决，所以这就要求着自我在接下来的日子里需要认真的去对待这个问题，并且真正的将相应的解决办法提出来。

岁月的痕迹

2018.11.24