9月13日 我的头脑完全和平 I 奇迹日志

D13 第四十三课

和平是我头脑的原本状态，无论在任何的时间，地点或状况，我都能够获得和平。每一个当下，我都深谙于此并感谢它。每当我遇到不和平的事，我会从那个情景抽离出来，记起和平是我的本质和终极目标。除此之外，我不需要其他。今天和每一天，我的头脑完全处于和平之中。

        今天花费了一半时间来写课件，我专注于此，提前把那些5-10分钟时间可以处理的工作快速处理，清空大脑里那些杂念，安安心心专注在课件的构思和设计里，搜索了些资料，我就专心在电脑前写每一页PPT。当我的内心平静，大脑里的想法有序时，头脑就真的和平了。

        知道Ligo大神今晚要到访俱乐部，我今天忙完后就火速感到活动现场，但还是迟到了半个小时，只听到了工作坊的尾声。为了让自己不产生懊悔和混乱，我对话自己“工作肯定是第一位的，你懂得分清主次，很棒。虽然错过了前部分，那就专注在接下来的每一刻吧”，然后我就挺直背，打起精神，让自己进去一个专注的场景里，身体和大脑获得了和平。

        中场休息期间，我主动过去和Ligo打招呼。Ligo看到我很热情开心，主动给了我一个大大的拥抱，这个拥抱很热烈，很真诚，很持久，我感受到了她强大的力量。不过我对身体接触略微有点敏感，感觉很不好意思。为了疗愈我对拥抱的感受，活动结束后我主动拥抱了Ligo和另外一位小伙伴。

        今晚俱乐部的会议因为有工作坊而没有即兴演讲环节，所以没有上台的机会。投票环节，主持人邀请现场来宾上台分享，我犹豫了下没有举手，“都已经算半个老人了，给新来的小伙伴一个机会吧”，其实我知道真正的想法还是不愿意把自己丢出去，这不是真正的我，这样不会让我的头脑和平的。所以在活动尾声时，现任主席再次邀请小伙伴上台分享，我主动举手上台分享了两点“Ligo刻意练习的实践；不用等到看到身边的小伙伴有成长进步后才相信你也可以，进而才行动，而是当你有想法后，你也可以即可行动起来，作别人的偶像，而不是永远追赶偶像……”。说完我感觉到更多的和平，下来后有两位小伙伴给我点赞。

今日功课

远离喧闹，释放他们；让自己处于安静的空间，感谢内在的和平。

        上午有一阵我的内在完全无法和平，总是觉得特别喧闹。因为我对面这两天来了一位项目经理，每天会议从早到晚，期间还夹杂着英文会议。开会我也能忍受，最主要是这小哥哥每个会议时间都很长，基本上就是他一个人在讲话，声音大，沟通表达特别不流畅，嘴碎（我应该推荐他来AACTP培训师俱乐部好好锻炼下沟通表达，哈哈）。吵得我无法静下心来工作，我和旁边的同事都觉得无法忍受了。至从公司实行移动办公后，很多空缺的座位上很多时候都不知道今天旁边会坐哪个同事，我们也不好驱赶人家。思前想后，我准备了一项标签，准备乘着那位同事离开办公位后贴在他电脑屏幕上，后来一想又觉得背后说话不礼貌，还是决定当面沟通，台词我都想好了“你好，这位同事，我是＊＊，我对你有个小请求”，顺手把便利贴交给他，自然离开。

        我思考要如何让自己处于安静的空间呐？外界的声音我无法控制，内心还不安静，只会觉得更嘈杂。我深呼吸后，戴上耳机，尽量不去想这位同事带来的困扰，世界稍微安静了点，这张纸条现在还摆在我办公桌的抽屉里。希望以后都用不着。

9月13日 我的头脑完全和平 I 奇迹日志

        今晚又收到之前拒绝的公司电话，愿意开出更高的条件offer我。为了避免混乱的产生，我尝试走动说话，让自己在那个场景里不用待久。我问自己“什么对你来说最重要？眼下薪水的短暂提升最重要吗？你已承诺上级将更加努力安心工作，你得信守你的承诺且上级也给了你承诺”，再次跟对方确认我拒绝这个offer，希望对方尽快找到更合适的人选。我非常平和，没有一丝遗憾。

        想过一种更平和的生活，疗愈焦虑，提升幸福力。我从8月1号开始阅读《轻而易举的富足》并开始写奇迹日志，期待奇迹的发生。

      作者有5条阅读建议：

1、按照每个月的日期开始当天的练习

2、早晚复习当天的功课

3、每天践行功课里的内容

4、敞开胸怀接受奇迹

5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知。

9月开始阅读《轻而易举的富足》第二册，继续三十天的奇迹之旅，灵性修炼。