20181231-20190106周检视（G159 7.0 第

7.0目标

1.每周一次家庭全员运动

2.每月阅读两本书并做PPT输出

3.每周至少6天23:00前睡

本周目标完成情况

1.全家两次游泳，健身运动

2.重读巜高效能人士》，完成40％

3.4天12:30睡，2天11:30，未达成早睡目标

本周回顾：

周一：逛千年古镇+登山

周二：陪娃学习+逛万达MALL

周三：节前物料安排

周四：外事材料送审

周五：年前原料排期

周六：班会小组会+复习+运动

周日：VIP 活动+周检视

家庭生活

元元假期句容度假，登山，逛千华古镇，和侄子及女儿老公一起游泳运动迎接新年。

本周老公交流顺畅，也看到老公回家后会帮着收拾碗筷了，有所改变。

工作事业

春节前后物资需求因物流会提前发货的原因，按期提前备货。

APEC资料审核二次送审，继续要修改。

健康身体

饮食：三餐荤素搭配。

运动：本周2游泳，1次瑜伽，1次深蹲。

睡眠：4天12:30,2天11:30 ，下周应改进的地方。

学习：

听樊登读书会；

阅读《高效能人士7个习惯》40%；

人际

侄子一起过元旦。

参加孩子班级新年聚餐活动。

参加KT VIP 会员答谢会。

主持班会小组会，和大家的链接。

理财

每日记账。

本周支出在预算范围，最大单笔支出是399元注册了环球捕手会员，买了电蒸锅。

效能：

本周6:30之前起床，早起，日检视每天完成，运动只有4次。

加分项平均完成4个以上。

参加班会，小组会，准备会议PPT。

本周陪孩子复习时用番茄钟效率很高。

休闲放松：

假期度假；

听音乐；

下周计划：

家庭生活： 

每天整理； 

每天陪娃复习英语40分钟；

5天在家吃饭；

1-2次全家运动；

工作事业：

每日跟进三原料和6201原料；

完成本周工作目标；

系统使用。

完成退税申报。

健康身体：

跑步2次+2次游泳+2次力量训；

23:00前睡觉；

睡前冥想；

泡脚3次；

学习：

阅读完《高效能人士七个习惯》；

了解MBA供应链管理课程信息； 

阅读笔记PPT输出；

纷享课件学习2个；

人际：

准备新年礼物给TH;爸妈；侄子

每日问候一位朋友；

每日分享

理财：

每日睡前记账  ；

个人可抵扣个税项目申报；

效能：

附加项打卡至少4个以上（6点前起、冥想、运动、整理）；

小组事务授权；

休闲：

看一部新上映电影；

购物；

周末度假村放松；