《自由者日记》第八天 思想的转折点

2021年9月6日星期一，清晨8点34分开始今天的晨练日记。

清晨，还在睡梦中的我翻了个身，身体侧着面上窗户。突然，我惊醒了一下，从窗户贴纸缺口处看到光线不是特别强烈，稍微放下心，这是被昨天睡过头吓住了。翻身摸出手机，查看时间，显示6点32分，还可以再眯一会儿。闭上眼睛假寐，想到能不能躺着进行冥想呢？说干就干，放松身体，注意力集中到肢体感觉，再集中到呼吸上，慢慢转移至眉心，探寻心中景象。不过，还是失败了，明显我的整套注意力集中流程过于着急了，导致注意力一直在呼吸和眉心间徘徊，看不清心中景象。

感觉没一会儿，闹钟鸡7点准时开嗓，我掀开被子，起身洗漱。有个起床问题需要阐述，昨天晚上到今天清晨都发现我躺着的时候，我上半身不能直接挺起，然后坐起来，感觉像是腰腹的力量不够，特别是在我进行俯卧撑项目后，感觉也和仰卧起坐也有一定关系。几次实验后，经过分析，我觉得是由于最近进行的仰卧起坐和俯卧撑锻炼了腹部和腰部肌肉，而现在还没锻炼到位，腹部、腰部肌肉处于疲倦状态，所以使不上劲不能正常起身、坐起。

我感觉可以编一个小故事，

大脑对身体说：“七点啦！赶紧挺起起床。”

身体尝试挺起上半身，但失败了，对上半身说：“你干啥呢？赶紧挺起来啊，老大发号施令了。”

上半身努力想挺起，但腹部肌肉和腰部肌肉不配合，于是大吼道：“你俩干啥呢？动起来啊，小老大发号施令了。”

腹部肌肉毫无反应，疲倦地说：“这两天训我们跟训狗似的，就不能让休养一会？“

腰部肌肉也跟着说道：“就是，就是，要不是老子需要休养，起身这点小事需要你提醒！”

上半身听了，脸抽了抽，低声道：“两个没有的废物！”随后把情况告诉了身体。

身体听后，不满道：“你也是个没有的废物？两块小肌肉都搞不定。”

大脑把它们的对话都听到了，对着身体说：“你本来就是个废物身体，所以现在才进行需要改造，先让腹部肌肉和腰部肌肉修养升级，你让手臂撑起来帮一把，接下来的锻炼不能停，我要把你们从废物改造成宝物，明白了吗？。”

身体、上半身、腹部肌肉和腰部肌肉听了，齐声说道：“yes, Sir！”

故事完毕。

编完这则小故事我还挺有成就感的，把身体的状态通过拟人的故事对话展示出来，即形象又生动，还能锻炼的写作思维和写作技巧，一举三得，美滋滋。

清晨近7点30分才出门，原因是在家发现了蟑螂幼虫，也就是个头很小的蟑螂。在我正准备出门时，发现腿上居然出了一只小蟑螂，吓得我腿一抖，蟑螂落地，赶紧下脚一踩，让它粉身碎骨，然后发现旁边还有它的一个小兄弟，我再一跺脚，二杀拿到手。用纸巾清理尸骸后，正准备开门而出，却又发现电脑主机旁的墙上爬着一只稍大一点的蟑螂，然后一阵翻江倒柜，处死了那只蟑螂，我想这样应该没有了吧。然而实际总是出乎意料，我正准备走开时，衣柜后墙又爬出了一只与刚才类似的蟑螂，我怒了，再次翻江倒柜，一阵的追杀，找寻，然后歼灭，这就导致了出门略晚。

我有一点点的洁癖，对蟑螂、蚊子、苍蝇等虫子有非常恶心的感觉，虽然小时候有过抓苍蝇玩的事迹。不知何时起，就开始对昆虫类产生天然恶心，特别是害虫。之前也有记录过我家楼下基本都做是餐饮的，就导致蟑螂昌盛，这是我不久后搬家的较大原因。现在，我已经确认，家里有一个蟑螂窝，会时不时的爬出一些小蟑螂来，我感叹家里也没啥吃的，我想不清楚它们为什么在此住下，本想用离开的方式远离它们，谁知它们如此猖狂，居然爬到我的衣物上，是可忍孰不可忍，于是我决定下午就去买蟑螂药，弄死它们。

决定好蟑螂的悲惨下场后，我开始今天的晨练。热身开始晨跑，把耳机中的音乐更成了永恒之火的第一部小说《儒道至圣》进行听书。之前我看到过此书部分内容，不过大多都是走马观花，现在想试试通过碎片时间，重新学习一下。

我现在比较推崇永恒之火，因为在我之前迷失时间中，阅读到了永恒之火的第二部小说《众神世界》。当时本想随便看看，打发颓废时光，谁知永恒之火在书中以故事结合哲学道理，让我阅读的同时开始自己的人生进行思考。可以说，《众神世界》是我之后的人生启迪之书。永恒之火的这种以道理结合故事，用故事阐述道理的写作行为被我认为是如今小说界的一股清流。在当今这个浮躁的社会中，他的这种写作手法，让人在故事的奇异环境中，对道理产生共鸣，从而进行反思与学习，这也是我希望和向往。小说不仅仅是故事，它应该可以指导读者进行思考和感悟的作用，能读有所得，这才是我心中的小说文学。

晨跑完成后，感觉听着小说晨跑不是很理想。原因有两个，一是身体运转的同时，大脑思维还得跟着小说进行运转，这极大的消耗身体能量；二是听书只能是大概了解故事剧情，get不到很多其他的知识点，比如说优美的语句，故事中的语句衔接等等。所以还是需要以阅读为准，才能学到书中精华。

我在“专属晨练场”完成了今天的晨练任务。晨练场今天人比较少，不过还是发现了一件有趣的事。在我晨练项目进行一半的时候，有个女孩带着她的宠物狗来到晨练场。女孩给狗丢了一个塑料瓶，小狗就用头顶着塑料瓶到处跑，整个晨练场就响起塑料瓶摩擦地面时的霹雳啪啦声音。看着小狗吐着舌头不断哈喇的样子，感觉既好笑又好玩，让锻炼后的疲惫感得到了丝丝缓解。

最后，晨练完成，回家路上买了一杯牛奶燕麦粥、2个红龙果和2桃子。

到家之后，冲澡、吃粥，记录晨练日记。

现在10点35分，完成晨练日记。

深夜10点50分，开始进行今天学习记录。

为什么到这个比较晚的点才开始今天的学习日记呢？是因为发生不可抗力了！和老妈煲电话粥将近1个小时。

记录时间拖了一下，不是什么很烦脑的问题，只感觉开心。因为是儿行千里母担忧的思虑，还有外加催婚。父母之爱子，则为之计深远，以前年轻冲动时常常误解二老，现在看来父母之爱是深远至极的。所以现在我每次电话都会妙语连珠，让二老欢声笑语，哄儿老开心。

闲话少说，接下来继续今天的学习记录。

今天完成晨跑记录后，已经将近中午11点半，已经是严重超时的现象了，但是现在的状态就是写作起来就停不下笔，这是好处也是坏处。好处是写作思绪有了很大提升，不会像之前写个几百字都是苦思冥想，没有思绪；坏处则是写作速度还是太慢了，构思和打字时间过长。这是我紧急需要提升这两个能力，在此记录。

之后打开手机，查看股票行情，看了几个分析者的意见，再结合几个板块的涨跌轮动，我把自己之前的半导体股票换了一手医疗，期待明天能涨。

下午进行设计类平台的统计和注册，发现有的平台对创作者比较友好，有的则要求过严。

今天总共查询和注册分析了6个设计平台，分别是站酷、花瓣、大作、汇图网、众图网和千图网。其中站酷、汇图网和众图网对创作者比较友善，站酷的海洛供稿平台可以上传照片和矢量素材，没有什么特定要求；汇图网可以进行悬赏接单、上传照片及作品源文件；众图网可以直接上传作品，审核通过的话平台直接购买或按下载量收钱，它们三个将是我今后的重点关注平台。之后的花瓣、大作对设计师要求过高，需要至少上传50张作品，并且只有设计师认证功能，不太适合我，可以暂时忽略。千图网可选择设计达人和特邀设计师两个选择，都可进行设计作品上传赚钱，看起来似乎不错，但需要签署电子合同，并且合同内容对设计师不太友好，要求平台拥有独家销售和独家版权，不能发到其他网站。这就导致限制太大，暂不考虑。

以上就是今天的设计平台注册分析内容，明天还会继续分析一下其他的设计平台，并我摸清楚大部分的设计平台的环境，从中选择最优秀和适合我的，再开展后续的计划。

今天上午和下午都占据了钢琴时间，这是需要反思的，不能因为暂时还没有钢琴，就取消对钢琴乐理的学习，这是不好的点，在此记录提醒自己。

晚饭后，进行了几局游戏，发现游戏的吸引力对我降低了很多，感觉游戏应该是一个社交工具，和朋友一起开黑才是正确的选择。

傍晚8点开始进行今天的阅读，尝试采用了昨天学习到的“读书”的方法，即选快速筛选出自己最需要的知识点，然后着重的学习它。

我采用思维导图的方法，把《费曼学习法》后续的章节都统计了出来，基本熟悉了本书的讲述循序及大概逻辑，然后标注了几个自己要重点学习的模块，其中就包含了今天学习的章节。

在今天的章节中，我学到了读书的思维结构分析至少需要三种，即概念图、结构图和因果图。而我目前其实只用到结构图这一种方式，这是我需要补充完善的，计划明天学习时进行。

之后学习到了，想要快速理解并记住知识点，并把它们转化为长期记忆，需要进行文字形象和图像形象相结合的知识理解，类似我们看视频，就能快速、长久的记录，这是大脑的机制决定的。

最后，总结而言，采用昨天学到学习方法，即先筛选，后抓重点。这种学习方式的确能帮助我更加清晰的梳理结构和掌握知识点。后续我会尝试采用今天学习到的“双重编码”的学习和记忆，进行下一步的学习。

深夜11点48分，完成今天日记。

推荐费曼的名言：人的感官有五种，分别是视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉。毫无疑问，视觉是最高效的感官通道，它承担大脑80%的信息输入任务。