接下来

太多时间被碎片化了，导致大脑越变越笨，经常无法集中注意力，延迟满足感能力特别差，所以接下来想了一些办法来改善：

1、每日写下一天的所见所闻，以及总结（目的是回顾一天所发生的事情，对自己的一天有一个大致的总结）

2、提前列出第二天的待办事项

3、早上看一下当天的新闻，了解社会以及国家发生的事

4、每天读半小时书籍，

5、卸载没多大用处的软件，以免分心。