怀孕期间会有焦虑的情况？这种时候你应该这样做。

马上要当妈妈了，应该是一件快乐又幸福的事情。

但是往往准妈妈们都会有焦虑。

准妈妈要赶走焦虑的关键就是：信心。

绝大多数第一次生产的准妈妈在待产期间都会出现焦虑不安的情绪，这种不良的情绪会影响准妈妈的日常饮食和睡眠，对于顺产来说危害很大，即将生产的准妈妈应该努力克服焦虑，给自己加油打气，相信自己一定可以顺利产下宝宝。

❤赶走焦虑有几个小窍门：

多和一些有生产经验的女性交流，从中得出一些经验，还可以看一些孕产书籍，正确认识分娩，纠正一些错误理念，除此之外，还可以经常与宝宝聊天，听一些舒缓的轻音乐，多散步，呼吸新鲜空气。