《打造创意版的自己》

1.欲望热情是创造力的源头。

如果对现在的工作没有热情，便无法尽自己最大的努力去做，结果也会不尽如人意。

如何激起自己对一件事物的热情？

禅坐冥想有利于激发我们的创作灵感。

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2.打造创意脑四大要素：

1 睡眠充足，减压放松：如喝茶、大笑、大哭、深呼吸、听音乐、泡澡……

2 营养均衡的饮食：一定要吃早餐、慢食、补充氨基酸、多吃抗氧化食品

3 充足的新鲜氧气

4 随时给脑部刺激，例如：学习新事物、运动、玩乐、恋爱、做饭、旅行等