2017-07-26

2017-07-26  本文已影响0人  爱的家庭

        大暑刚过,天气特别炎热,也很容易造成情绪的烦躁,所以下面就来为准爸爸准妈妈介绍一下,在夏季备孕千万不能做的事情有哪些?

1、少吃寒凉的食物

      准妈妈千万不要因为天气炎热,每天都会吃很多冰镇寒凉的食物,这会很容易造成自己身体出现体寒的情况,时间长了就变成宫寒体质,影响到内分泌和生育。

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2、少吹空调

        炎热夏天,空调房是我们喜欢长时间呆着的地方,但注意时间不要太长,和不要风口直吹。

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长时间不排汗,会影响身体排毒,可以利用傍晚时间运动半小时,有助体内新陈代谢。

3、少熬夜

        夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

4、肉不要太多

        体重肥胖容易影响怀孕几率,可以多吃消暑汤水,有助于排除体内湿气。

夏天的蔬菜水果种类非常的丰富,而且季节也是特别好,所以对于备孕也是有很多的优势,可以多吃水果。

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        夏天长时间不良生活习惯很容易造成酸性体质,也会严重的影响自己受孕生男孩的概率,所以在一定程度上也会让自己备孕出现失败的情况,准妈妈和准爸爸都需要注意这些细节问题。

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