《启动大脑》day7

10.如何快速的阅读？

阅读通常被定义为“从书中捕捉作者的意图”或者“吸收所选文章的内容”。

阅读是个人与符号信息之间发生的全部关联，它通常是指学习的视觉方面，如：

第一阶段是识别，

第二是吸收，这也是一个复杂的过程，他与你的知识，健康，体质都有关系，最主要与你的眼睛和大脑如何运用眼睛的功能有关。吸收就是如何让信息进入大脑，这是快速阅读各个方面发挥作用的起点。

第三是理解。也称“内部整合”信息内部各个部分之间的相互联系。

第四是领悟。领悟和理解不同领悟是你可以把你所里理解的信息与外部世界整合。

第五是保持。即是把读到的信息存储到大脑的数据库里。

第六是回忆。即在需要时可以从大脑的记忆库里提取所需信息的能力。

第七是交流。运用所学习的知识对其进行思考创新，在学习和终身学习。

眼球的运动与阅读。

如果你是一个快速阅读者，那么你的眼睛在每页书上付出的体力劳动者较少，不会像慢速阅读者那让每页紧张的聚焦凝视达500多次，快速阅读者每页只需凝视100次，其眼肌就不易疲劳。

快速阅读的另一个好处是，读者能有节奏，流畅的阅读和轻松愉快的领略文章的意义，而慢速阅读者由于不断的停顿，开始，很容易感到厌烦，注意力难以集中，精神涣散，最终导致不能理解所读文章的内容。