与爱同行之界限

今日分享:

这些日子，从冬令营、个案辅导、家庭辅导到日常生活，"界限"这两个字经常在我意识中呈现……

让我感触的是:家长和青春期孩子之间的互动、成人和父母交流，伴侣之间，这几个范畴比较容易发生当事人界限不清晰的情形，而界限不清，很容易引发当事人的情绪，有意思的是:当事人体验比较多的是委屈，如果没有处理好委屈，委屈容易转化为抱怨、指责、愤怒……如果情绪没有比较好的出口，当事可能引发关系上的冲突，行为上的非理性，身体上的症状……

界限不清晰，在关系上的风险也是不小的，如:父母和青春期的孩子，成年人和父母，伴侣之间的关系等……

那怎样清晰人际之间的界限呢？

简单的方式:学习看到对方的期待和心理需求，学习表达自己的期待和心理需要，理清自己对对方期待，他人对自己的期待，以及自己对自己的期待……[玫瑰][玫瑰][玫瑰]