跟失眠“投降”

   难以入睡的夜晚总是显得特别地漫长，都让人有点怀疑我时间里的一秒是不是比别人长。在床上翻来覆去，但可气的是到头来反而更加睡意全无。只好睁开眼睛看看因为有月光而不算太暗的房间。此时的心里升起一种恨铁不成钢的感觉，不就是睡个觉吗？居然都搞不定自己。

   百般无奈之下，只好还是闭上眼睛。视觉关闭，体觉越发的清晰。胸口像是被一只无形的手揪着，心跳瞬间加速，一股焦虑感不约而至。

   实行抗拒政策，努力抵抗汹涌澎湃的焦虑感。恨不得使出浑身解数去制服它，于是把空调的温度调低，让肢体更加地舒展，放着轻柔的音乐。

   很不幸的是，忙活了那么久。躺在床上又将近了20分钟，依然还是睡不着。

  无计可施，唯有选择“投降”。跟自己的身体交流，告诉它我想睡觉了，但是如果它还不想休息，那我们就舒服地躺着吧！

   今天醒来，身体没有失眠后的疲惫感。而我也已经忘记昨晚是几点睡着的。细想昨晚与失眠的抗争，不禁失笑。

   与失眠抗争，不就相当于与自己抗争吗？两个自己不停地在打架，这样如何能入眠？还不如“投降”，跟自己交流，谈一谈共赢的计策。