书评：如何用阅读来改造大脑？

读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而且为了思考和权衡。

——培根

据阿里巴巴发布的《2018中国人读书报告》，报告显示80，90后为中国阅读的主力，阅读人口增加约3000万，增长幅度达19%。

在这个发展越来越快的年代，人们的读书量在增加。

读书量在增加，但你有没感觉到读书带给你的变化了呢？

比如：

读过的书有没有哪一本帮你解决了现实中的难题？读过的书，有没提高了你的思考能力，沟通能力，帮助你建立更好的人际关系呢？随便拿起你读过的书，能不能把它的主要内容通过自己的理解说给别人听呢？

要如何读书才能发挥它的作用，丰富自己的知识，改造大脑，改善生活呢？

日本作家茂木健一郎写了一本《如何用阅读改造大脑》的书，这本书重点介绍了如何通过阅读来改造自己的大脑，提高自己的能力，让生活变得更加的从容和幸福。

茂木健一郎是阅书无数的日本知名的脑科学家，他的著作还有《创意脑》《大脑活用学习法》《大脑活用工作术》等等

阅读《如何用阅读改造大脑》这本书，整本书的内容可以分为3个大部分和1个小部分。3大部分分别是讲述读书的作用来提醒大脑，养成读书思考的习惯；讲述如何读书才能强化大脑；读什么书才有利于自己的成长丰富自己的大脑；还有最后的一小部分是作者推荐的书单。下面详细说说：

（1)

第一大部分是讲关于通过深化读书的作用来提醒大脑，培养大脑形成阅读思考的习惯

《大脑构造与科学学习方法》这本书提到，大脑大约1000亿个脑细胞，为了不让自己的大脑达到极限，大脑是不断的删除记忆的。德国的实验心理学家艾宾浩斯发现的“艾宾浩斯曲线”，大脑24小时候就会忘记74%的信息，所以大脑是健忘的。

大脑是健忘的，所以需要不断的去提醒它。作者茂木健一郎在书本的第一章就强调了读书的作用，通过详细的描述读书的作用来让大脑不断加强读书这个想法。

①通过读书，看世界的高度增加了

茂木健一郎认为读一本书，是站在一本书的高度看世界，读一百本书就是站在一百书的高度看问题。这高度并不是指书本的实际高度，而指的是书本内容描述的知识量和知识面。

学习书本的知识，等于间接的经历作者描述的事，等于有了经验。学到的知识和经验，经过自己的不断思考和实践，变成自己的知识和智慧，自己看世界的眼界也会变得开阔。

曾有人这样说过，站在一楼往外看，看到的全是垃圾；站在18楼往外看，看到的全是风景。

所以书读得越多，看世界的高度越高，见到的东西会更美好。

②读书能够锻炼大脑

俗话说，尽信书不如无书。读书是一个输入的过程，书本是别人写的，是别人的知识。如果一味的肯定书本的内容不加以思考和判断，那跟尽信书没有什么区别。

不能尽信书，就需要大脑不断的去思考，大脑通过不断的思考，能提高它的思考能力。

再者，书本是作者经过思考，不断打磨出来的文字。阅读的过程，就是了解作者思考的过程，通过文字的阅读，能学习作者的思考能力，语言表达能力，组织能力等，通过这些能力的培养，也能锻炼自己的大脑。

③读书，可以成为生活的“预防针”。

人在面对未知的时候容易恐惧，恐惧会产生压力，在处理事情的时候会变得不知所措。对一件事有了经验之后，就会变得淡定，能够冷静，从容不迫的去处理问题。

读过的书，获取的经验知识，能够指导自己去思考和实践，在面对未知的事的时候，大脑就会启动这个思考，作出一些准备，在生活中就能起到“预防”的作用。

通过描述读书的这些作用，不断的提醒大脑读书产生的好处，让大脑认同并喜欢上读书，这样大脑就能时刻的提醒自己去读书。

(2)

第二个大部分，如何读书强化自己的大脑

小时候，爸妈经常讲“水过鸭背”的故事。意思是水从鸭背上过去，什么痕迹也没有留。如果读书只是过了一下眼睛，没有深入脑海里，那也是没用的。所以要把书本的知识读到脑海里去，这样读书才是有效果的。那怎么读呢？

①对读书充满热情

兴趣是最好的老师，最大的动力。想一想，做自己喜欢做的事，你是不是觉得特别的开心，幸福。保持对读书的热情，让大脑认为读书是你的兴趣，爱好，是你喜欢干的事，这样读书能够让你事半功倍。

爱迪生，从小被别人认为是一个调皮捣蛋的孩子，老师也认为这孩子以后成不了什么大学家。可爱迪生一生都在做他热爱的事，他热爱做实验，不断的尝试，最后才发明了电灯，这一伟大的发明给人类的生活带来了巨大的变化，被人们称为伟大的发明家。

作者茂木健一郎认为，如果一件事能够让你身心快乐，自己就会沉浸其中；如果一个人身心快乐，学起东西来就不会感到痛苦。所以保持对读书的热情，让读书成为有趣的事，是一件重要的事。

②保持读书的初心

不忘初心，方得始终。要保持最初的心，坚持下去，才能有所收获。虽然现在都提倡功利性读书，但并不代表读书就失去最初的求知欲。读书是一个日积月累的过程，不是读了就会立刻有收获，保持最初的求知欲和坚定的决心，学到的东西才能为自所用。

读书更不能是形式主义的，不能为了显摆，不能为了应付完成领导、老师交给的任务去读书，这样只会浪费了时间又降低了阅读的信心。

③培养成长型思维，接受不同的书

经常有人说，世界上唯一的不变就是变化。这个世界是瞬间万变的，要让自己接受变化，改变自己的大脑。

在当今社会，书本越来越多，读书的方式也增加了。比如以前我们只能读纸质的书，现在可以读电子书，甚至可以通过听书去了解书本的内容。

我们的大脑也要学会顺应时代的要求，既能够读纸质的书，也能读电子书，也能接受听书。

读书还需要作读书前后的对比，这样能够让大脑切换模式，作出更多的思考，最终能强化大脑。

(3)

第三大部分：读什么书才有利于自己的成长，丰富自己的大脑

首先在说这个问题之前，无论读什么书都得先了解书本的背景。通过了解作者写书的背景，目的，能够更加深刻的理解书本的内容。那读什么书才是最有好处的呢？

①读经典的书

经典的书是经过时间验证的，并且符合社会发展的规律，才能流传千古。读这样的书，有利于积累自己的经验，也能提升自己的理解能力。

再者，读经典的书能够让你变得有话说。经典几乎是人人都知道的东西，与别人交流实在没话题，通过讨论经典书，让你有话可说，也能够让别人觉得你有料，通过与别人的讨论交谈，间中也能提高自己的演讲能力、表达能力和人际关系的能力。能力得到提高，人也更自信，大脑也更聪明，

②反复阅读对自己影响巨大的书

经常说，爱情能有一见钟情。其实，读书也有一见钟情。如果这本书不仅能够让你获取知识经验，还改变了你的思考，甚至你的人生，那么这本书就是影响力巨大的书。

作者说影响他最重要的一本书是《绿山墙上的安妮》，这本书给他的心灵带来了巨大的冲击，在往后时光里不断的重复阅读这本书，他说也因为阅读了这本书才有了现在的自己，更加的认同和接受这个社会给予的种种。

③阅读各个领域的冠军书。

其实冠军书，也指的是畅销书。书能够畅销一定有它的道理，要么是内容很好，要么是书本的价值观正好符合大多数人的价值观等

通过阅读畅销书，不仅能够了解当今社会的动向，也能了解大众的想法。通过接触优秀的文章来丰富自己的情感，这也能提高大脑的热情。

好了，三大部分讲完了。总的来说，就是通过读书来提高自己的各种能力让大脑变得强大，有趣，这样达到改造大脑的目的。

(4)

书本的最后一章还简短的介绍了作者介绍的一些数目，其中有关于心理的，生理的，思维的等等。比如《别闹了，费曼先生》这本堪称生活方式的教科书。这本书讲述了一个理科生费曼先生的一些思考和经历，通过这本书能够了解大多数人的思维和思维后产生的结果。

关于这一部分就不一一阐述了，对作者介绍的书目感兴趣的就可以去认真的去读一读这部分书了。

读完《如何通过阅读改造大脑》这本书，我发现作者是通过阅读改造大脑的方式主要在于时刻提醒大脑认同读书的好处，通过不断阅读，大量的阅读，深入的阅读，潜移默化的改造大脑的思维结构，提高自己的思考能力，沟通能力，表达能力的让自己的生活变得更加的从容和淡定。如果你也想通过阅读来改造大脑，不妨一读一读这本书。